ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→(参考)ブラウザでJavaScriptを許可する ※外部サイトへ遷移します
セーフサーチ？
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
900pt/990円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで270pt/297円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
自力で－10歳！ ほうれい線もたるみも！小学館ヨガ部の講師でもある、アーユルヴェーダ・カウンセラー、自然療法アドバイザーのニーマル先生。先生は、東京・白金台のスタジオで、ヨガと健康的な生き方の指導をしています。先生が、母国ネパールで教科書として学んだ80年前の本に、「月のように輝く美しい顔になるためのアーユルヴェーダ」が書いてあったそうです。唇の位置や、歯の合わせ方を変えて動かすことで、皮膚や筋肉が指を使わなくても引っ張られる。とても理にかなっているんです。基本の『美人ヨガ』シークエンスを一通りやってみると、いかに普段、顔の筋肉をつかっていないか、が自覚できます。試してみた人からは、「むくみがとれた」「目が開いた気がする」そして、「ほうれい線が消えた！」という声も。たるみが気になる人は、寝ながらマッサージや逆転のポーズで、逆重力でケアするのが効果的。仰向けになって顔のマッサージをするなんて、ちょっと意外じゃないですか？ でもやってみると、身体が楽で、顔のツボも押しやすい。思い立ったときに、何も使わずにいつでもできる美顔ヨガ。みんなで顔を変えましょう！【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立読みファイルをご確認いただくことをお勧めいたします。※この作品はカラー版です。
9784091022912
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
元戦闘用奴隷ですが、助けてくれた竜人は番だそうです。
2位
さようなら王子様、どうか私のことは忘れてください
3位
公爵家の長女でした
4位
憧れの作家は人間じゃありませんでした
5位
比嘉姉妹シリーズ
6位
龍の贄嫁
7位
ミオととなりのマーメイド
8位
百鬼夜行シリーズ9冊合本版
9位
ダクダデイラ
10位
マンガ家と作るBLポーズ集 ラブシーンデッサン集
11位
6年1組 黒魔女さんが通る！！ 全20冊合本版
12位
わたしはこれでやせました
13位
変な地図
14位
黒魔女さんが通る！！ 全21冊合本版
15位
刀剣乱舞絢爛図録
16位
江戸の色道―古川柳から覗く男色の世界―
17位
恋とはどんなものかしら
18位
B's-LOG
19位
ざんどぅまの影【電子特典「手書きメッセージ」付き】
20位
わたしの幸せな結婚
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > ニーマル・ラージ・ギャワリ
小説・実用書 > 小学館
ERR_MNG
