ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
SB新書のオススメ作品
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
700pt/770円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
頑張らない、無理しない、リバウンドしない! 確実にやせるメソッドだぶついたお腹周りをみてダイエットにトライするも、なかなかうまくいかない人が多い。関西医科大枚方病院(大阪府枚方市)の肥満外来では、確実にできる目標を立てて減量する「認知行動療法」を肥満治療に取り入れて成果を挙げている。なかなか痩せられずに訪れる“重症患者”が多いなか7~8割が減量に成功。噂を聞きつけた患者で、同院の肥満外来は1年待ちとなっている。その痩身メソッドを本邦初公開!認知行動療法とは?認知行動療法は、自分のなかにある“思い込み”に気づき、行動を変えていく手法。もともとうつ病やパニック障害などの治療に使われていたが、生活習慣の見直し、ダイエットにも生かせる。◎こんな人こそ痩せられる!「意志が弱くて続けられない」「ストレスでついどか食いしてしまう」「食べるのが大好きで食事を減らせない」「痩せてはリバウンドの繰り返し」「結果が出ないとすぐイヤになってしまう」認知行動療法をベースにするとしないとでは、「ダイエットの効果に2倍の差が出た」という実験結果も。
9784797372502
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
B's-LOG
2位
八咫烏シリーズ
3位
変な絵
4位
わたしの幸せな結婚
5位
変な家2 ~11の間取り図~
6位
私が見た未来 完全版
7位
かくりよの宿飯
8位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
9位
ドールズフロントライン 公式設定画集
10位
後宮の検屍女官
11位
魚住くんシリーズ
12位
いたわりごはん
13位
宮廷神官物語(角川文庫版)
14位
小説 ブルーロック 戦いの前、僕らは。
15位
【TOジュニア文庫】本好きの下剋上
16位
星ひとみの天星術2024
17位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
18位
丸の内で就職したら、幽霊物件担当でした。
19位
大正幽霊アパート鳳銘館の新米管理人
20位
刑事・鳴沢了
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
不倫暴露パーティ
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
秘密の授業
ここからはオトナの時間です。
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
ホタルの嫁入り【単話】
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます 【連載版】
離婚予定の契約婚なのに、冷酷公爵様に執着されています(分冊版)
noicomi鬼の花嫁
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
名も知らず
パラダイス・プール
おいしい恋をください
売られた辺境伯令嬢は隣国の王太子に溺愛される
レンタル・マーダー~復讐のプロ、お貸しします~
あなたの妻じゃなくていいから~謝罪する夫を許せますか?~
恩を仇で返された令嬢の家族が黙っている訳がない【単話版】
すばらしき新世界(フルカラー)
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 木村穣
小説・実用書 > SBクリエイティブ
小説・実用書 > SB新書