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ありのままの自分が受け入れられない自分が好きになれない今の自分に自信が持てない変わりたいけど変われないという方へ。心の持ちようだけでなく、無理なく変われる具体的な実践方法をズバリ書いています。やる気も根性もいらない。毎日の「ちょっとしたこと」を習慣にするだけでどんどん自分が好きになる方法。これだけで仕事も人間関係もラクになります。
9784797375039
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