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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。いつでも・どこでも・誰でもできるヨガがパワーアップして帰ってきました。肩こり、腰痛、頭痛、胃痛、めまい、自律神経失調、うつetc......かつて絶不調だった著者が、ヨガ通いで健康を取り戻した............はずが、またも人生の荒波にもまれ、体調を崩していました。しかし、再び体調不良・無気力に陥った著者を救ったのも、またヨガでした。いつからでも、何度だって、またはじめればいいんです。運動ギライの方、三日坊主の方、中断してしまっていた方にこそおすすめしたいヨガ・ストレッチを今回も厳選しました。第二弾の本書では「も～っと」ポイントを盛り込んでお届けします！・も～っとずぼらに！→座ったままでできるポーズ多数・も～っと元気に！→ずぼらでもできる「ゆる筋トレ」を紹介→鼻マッサージ、鎖骨ほぐしなど、今すぐできる小ワザも紹介・も～っと楽ちんに！→製本方法もグレードアップ ぱたんと開きっぱなしにできるので、 本を手で押さえることなくヨガができます！
9784864106177
平均評価：5.0 1件のレビューをみる
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匿名 さん
(－/－) 総レビュー数：2801件
1位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
2位
結界師の一輪華
3位
トラとミケ
4位
国宝
5位
レーエンデ国物語
6位
わたしの幸せな結婚
7位
文庫版 近畿地方のある場所について
8位
『ディズニー ツイステッドワンダーランド』 FAN BOOK
9位
図説 メイドインアビス 探窟記録【電子特典付き】
10位
都会のトム＆ソーヤ
11位
ミュージカル『刀剣乱舞』 目出度歌誉花舞 十周年祝賀祭 パンフレット【電子版】
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最後の晩ごはん
13位
アルジャーノンに花束を〔新版〕
14位
プロジェクト・ヘイル・メアリー
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CM NOW BOYS VOL.15
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ブリューゲルと季節画の世界
17位
夜行堂奇譚
18位
ブリジャートン家
19位
だって望まれない番ですから
20位
「館シリーズ」14冊合本版
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