「驚くほど快眠になる！」と大評判の“藤本式熟眠法”は、 ＊自然な眠りへと誘う「股関節２分間ストレッチ」 ＊夜間頻尿を改善する３つの方法 ＊腸を休めて“短眠”も実現「賢い食べ方」 ＊翌朝の目覚めスッキリ「丹田集中法」 ……等々頭・体・心のベストコンディションをつくる秘訣満載！さらに、本書で得られるのは、快眠だけではない！ ◎細胞から若返り、頭にも、体にも活力がみなぎってくる！ ◎血行もよくなって、肌もつやつや、自然と痩せる！ ◎高血圧、糖尿病、うつ病……さまざまな病気も改善 ◎記憶力、集中力、頭の回転スピードも上がる ……等々早い人は３日で効果を実感――！次は、あなたの番です！
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