ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
文春e-Booksのオススメ作品
総合ランキング
全書籍から探す
1,112pt/1,223円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
ピーナッツを食べると太る? ニキビ・吹き出物がでる? 鼻血がでる?これらは全部誤解!ナッツの中でも抗酸化力はダントツ!薄皮に含まれるポリフェノールが体を若返らせる!つまり、ピーナッツを食べると長生きできるのだ! 安価で続けやすく、ハーバード大学も大注目するピーナッツの長生き効果のすべてを慶応大医学部教授が徹底解説。●1章 ピーナッツを食べると「健康、キレイ、長生きできる」・ピーナッツを食べると「健康にいい」。なぜなら「豆の仲間」だから。・ピーナッツを食べると「動脈硬化の予防になる」。なぜなら「身体に大切なあぶらのバランスがいい」から。・ほかに、「糖尿病の予防になる」「肝機能がよくなる」「便秘が治る」「ダイエット効果がある」「肌がツヤツヤになる」「夫婦仲がよくなる」といった効果も。●2章 ピーナッツ「常識のウソ」・太る⇒ウソ。・ニキビ・吹き出物の原因⇒根拠なし。・鼻血が出る⇒根拠なし。●3章 アーモンドよりピーナッツがおススメ。10の理由・効果は7割だけど、なんといっても値段が4割。・抗酸化物質はナッツ類より多い。・栄養のバランスを取り、メニュー不足の調整になる。ほか●4章 長生き効果が最大になる「医学的に正しい食べ方」とは。・必ず薄皮つきで食べる。・毎日30粒で2・5グラムの食物繊維。・朝一番に食べる。・よく噛んで食べる。満腹感と咀嚼する力。・バターピーナッツや塩ピーナッツは避ける。●5章 主菜からおつまみ、デザートまで「ピーナッツメニュー」簡単レシピ集
9784163910307
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
八咫烏シリーズ
2位
50婚 影木、おひとり様やめるってよ
3位
変な絵
4位
准教授・高槻彰良の推察
5位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
6位
わたしの幸せな結婚
7位
響け! ユーフォニアム
8位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
9位
キレイはこれでつくれます
10位
変な家 文庫版
11位
腰痛・ねこ背・巻き肩を解消! 胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ
12位
変な家2 ~11の間取り図~
13位
イスラエル諜報機関 暗殺作戦全史
14位
裏世界ピクニック
15位
マーケットのテクニカル分析
16位
私が見た未来 完全版
17位
エリック・エヴァンスのドメイン駆動設計
18位
ソフトウェアシステムアーキテクチャ構築の原理 第2版
19位
あんさんぶるスターズ! オフィシャルワークス
20位
ブリジャートン家
君を忘れる恋がしたい
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
秘密の授業
【単話版】ゾンビのあふれた世界で俺だけが襲われない(フルカラー)
ピンクとハバネロ
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
包帯ごっこ【単話】
noicomi鬼の花嫁
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
侯爵令嬢リディアの美しき決断~裏切られたのでこちらから婚約破棄させていただきます~
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
不倫暴露パーティ
従僕と鳥籠の花嫁 分冊版
おいしい恋をください
初恋のつづきは男子寮で【マイクロ】
冷徹将軍の熱すぎる愛に寒がりメイドは戸惑い中
おとなの恋は、やぶさかにつき。
未満。だけど愛して、愛して、愛しつくす
どうせ捨てられるのなら、最後に好きにさせていただきます 【連載版】
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 井上浩義
小説・実用書 > 文藝春秋
小説・実用書 > 文春e-Books