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年々高まる風水害の危険性、命を守るための備えと対策がある。
地震・台風に備える
■備え編
【台所の片づけ方】刃物、割れ物、燃えやすい紙類･･････ 台所こそ防災を考えた片づけを。
【日用品の収納】 震災を経験してわかった、家具・日用品リスクの軽減法。
【日ごろの持ち物】被災してわかった必要なモノ。女性同士は助け合えるんです。
【常備したい物】 避難する時、何が必要か女性目線で厳選しました。
【災害に強い家】 被災してもここで暮らす、震度７に耐える家と備えとは。
【日ごろの片づけ】いざという時も安心です。地震に備えた片づけ方。
【安全な家づくり】自宅被災生活を送る。そのための工夫とは。
【室内の対策】 家の中は危険がいっぱい、家族を守る防災片づけ。
【家具の準備】 正しく使おう耐震器具、取り付け方を徹底指南。
■対処編
【地震後の動き】 自助と「近助」は防災の両輪、暮らしの中で実践しよう。
【とっさの行動】 大地震が起きたら、最初の動きが決めてです。
【連絡の取り方】 離れ離れになった時の、安否確認の方法。
【家族を助ける】 子ども、高齢者、ペットの避難、どのようにサポートするか。
【トイレ問題】 被災時のトイレ問題は切実、こうして解消します。
チェック式！ 防災グッズ、食品備蓄リスト、記入式家族データ。
ローリングストックに最適な、おかゆを非常食に常備使用。
本格手延べ麺にこだわった、つるりとおいしい保存食。
※本書は『クロワッサン』982号（2018年10月10日号）、『女性目線で備える防災BOOK』
（2017年刊行）に掲載した記事に加筆・再編集し、さらに新しい取材を加えたものです。
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