ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
960pt/1,056円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める！
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「もっと成長したい、成功したい」と思っているあなたのためのシンプル呼吸法！メンタルを強くするヒントが満載！凹まないメンタルの極意は「ため息」にあり！挑戦することが、どんどん楽しくなる呼吸法をお伝えします。人間は、1分間に約15回、1日に約2万回、1年に約730万回の呼吸をしている。それだけに呼吸コンディションを低下させている人は、知らず知らずのうちにさまざまな不調や病気の因子を抱えるようになり、当然、仕事の効率性も低下させていくことになる。つまり、呼吸を変えることは、心身の状態はもちろん、仕事のパフォーマンス、ひいては人生を変えることにもつながっていくのである。【各章紹介】はじめに仕事メンタルをこじらせている人は「ため息」でわかる体験談。まずはここから！仕事メンタルに効く6つの「ポジティブため息」第0章 いま、どんな「ため息」をしていますか？ 人や環境に振り回された「ネガティブため息」に要注意第1章 「忙しさ」に縛られない「ゆるめる呼吸」第2章 「集中できない」を変える 「数える呼吸」第3章 「怒り、イライラ」に振り回されない「鎮める呼吸」第4章 「人間関係」で凹まない、苦手な相手にビビらない「合わせる呼吸」第5章 くじけても「立ち直る」、重いストレスをため込まない「声を出す呼吸」第6章 自分らしく生きる、夢をかなえる 「想いを描く呼吸」おわりにいまの自分にぴったりの呼吸法を見つけるセルフチェックリスト
9784635490405
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
私が見た未来 完全版
2位
だって望まれない番ですから
3位
刀剣乱舞絢爛図録
4位
わたしの幸せな結婚
5位
後宮の検屍女官
6位
結界師の一輪華
7位
「三毛猫ホームズ」シリーズ
8位
超効率的に段位があがる 千羽黒乃の雀魂攻略大全
9位
ポケット版 I SPY ミッケ！
10位
銀河英雄伝説
11位
撮ってはいけない家
12位
汝、星のごとく
13位
スープ屋しずくの謎解き朝ごはん
14位
薬屋のひとりごと画集
15位
Get！ CompTIA Network+ ネットワークエンジニアの必修科目（試験番号：N10-006）
16位
トランスフォーマー ビーストウォーズ ビーストジェネレーション
17位
NO．6［ナンバーシックス］再会＃1 【電子書籍特典ショートストーリー付】
18位
ケアマネジャー試験ワークブック2025
19位
カフネ
20位
学びにときめくイラスト雑学本シリーズ
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 倉橋竜哉
小説・実用書 > 山と溪谷社
ERR_MNG
