ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→(参考)ブラウザでJavaScriptを許可する ※外部サイトへ遷移します
セーフサーチ？
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,200pt/1,320円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで360pt/396円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「もっと成長したい、成功したい」と思っているあなたのためのシンプル呼吸法！メンタルを強くするヒントが満載！凹まないメンタルの極意は「ため息」にあり！挑戦することが、どんどん楽しくなる呼吸法をお伝えします。人間は、1分間に約15回、1日に約2万回、1年に約730万回の呼吸をしている。それだけに呼吸コンディションを低下させている人は、知らず知らずのうちにさまざまな不調や病気の因子を抱えるようになり、当然、仕事の効率性も低下させていくことになる。つまり、呼吸を変えることは、心身の状態はもちろん、仕事のパフォーマンス、ひいては人生を変えることにもつながっていくのである。【各章紹介】はじめに仕事メンタルをこじらせている人は「ため息」でわかる体験談。まずはここから！仕事メンタルに効く6つの「ポジティブため息」第0章 いま、どんな「ため息」をしていますか？ 人や環境に振り回された「ネガティブため息」に要注意第1章 「忙しさ」に縛られない「ゆるめる呼吸」第2章 「集中できない」を変える 「数える呼吸」第3章 「怒り、イライラ」に振り回されない「鎮める呼吸」第4章 「人間関係」で凹まない、苦手な相手にビビらない「合わせる呼吸」第5章 くじけても「立ち直る」、重いストレスをため込まない「声を出す呼吸」第6章 自分らしく生きる、夢をかなえる 「想いを描く呼吸」おわりにいまの自分にぴったりの呼吸法を見つけるセルフチェックリスト
9784635490405
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
公爵家の長女でした
2位
龍の贄嫁
3位
八咫烏シリーズ
4位
響け！ ユーフォニアム
5位
魔法科高校の劣等生 石田可奈画集
6位
イン・ザ・メガチャーチ
7位
マンガ家と作るBLポーズ集 ラブシーンデッサン集
8位
Fate/Grand Order material
9位
ザ・筋肉 ～まるでフィクションなポーズ集～
10位
ぼんくら陰陽師の鬼嫁
11位
さよなら！行き当たりばったり人生！ お金管理も家事も全部ニガテな主婦の生まれ変わり奮闘記
12位
薬屋のひとりごと 猫猫の調合書
13位
【合本版】ゲイと思っていたオネエがバイで、気づけばメロメロにされてました
14位
アリアンロッドRPG 2E
15位
新装版 殺戮にいたる病
16位
テクノロジカル・リパブリック 国家、軍事力、テクノロジーの未来
17位
サメにゃん
18位
プロジェクト・ヘイル・メアリー
19位
一次元の挿し木
20位
軍神の花嫁
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 倉橋竜哉
小説・実用書 > 山と溪谷社
ERR_MNG
