小説・実用書

1巻配信中

月曜断食ビジュアルBOOK

関口賢リュウジ

（4.9）投稿数8件

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作品内容

シリーズ累計20万部の『月曜断食』の進化版が初のビジュアルブックになって登場。
多彩なイラストでわかりやすく解説するとともに、とくに成否の分かれ目となる回復食の摂り方や、
前著の反響として寄せられたさまざまな疑問点に丁寧に答えた決定本です。

本書では、100万人超のフォロワーをもつ大人気料理研究家リュウジ氏とのスペシャルコラボレーションが実現！
回復食、良食、筋肉を落とさない美食の3カテゴリーで、「手早くつくれて最高にうまい！」37レシピを提案します。
「僕史上最高にヘルシーなレシビ」とリュウジ氏が太鼓判を押す料理で、月断の効果も倍増すること間違いなし！

他にもカツヤマケイコ氏の抱腹絶倒コミックエッセイや、
TVでお馴染みのダイエット外来ドクター・工藤孝文氏との対談なども収録。

「綺麗に、健康にやせたい」すべての人に贈る体質改善プログラムの決定版！

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月曜断食ビジュアルBOOK

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

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出版社

：文藝春秋

雑誌・レーベル

：文春e-Books

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2020年2月8日

ファイルサイズ

： 55.1MB

出版年月

： 2020年2月

ISBN

：

9784163911670

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

月曜断食ビジュアルBOOKのレビュー

平均評価：4.9 8件のレビューをみる

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高評価レビュー

あおいさん

(女性/30代) 総レビュー数：17件

リュウジさん目当て

最初はリュウジさんのレシピ目当てで買いました。
断食する気もなくなんとなく読んだだけだったのですが、外出自粛で体重が恐ろしいことに…
美容・ダイエット本を買うのが好きで色々もってますが、家族が24時間一緒な中、筋トレやエクササイズ系は恥ずかしくてこちらを実戦してみることにしました。
特に新しくお金を使う必要もなく、するっと5kg痩せれました！今では不食日も胃が空っぽになるのが心地よいです。
ハマって一冊めも読みましたが、他の方が言っているようにこちらの本で十分かなと思います。こちらの方がカラフルで読みやすくとっつきやすい気がします。

0件

2020年8月4日

ちるちさん

(女性/－) 総レビュー数：641件

これが欲しかった

月曜断食関係はこれが２冊めかな。これがあれば１冊目はいらない。
１冊目は教科書、２冊めのこれが実践編。良食日のメニュー（レシピ）が掲載されていて、実践するにあたって一番ほしかったものがここにある。理論や作者（発案者）の主張を学びたい人は１冊目から読めばいいけど、そういうのはいらないというひとは本当にこれだけでいい。

3件

2020年3月16日

ばんぜんままさん

(女性/40代) 総レビュー数：10件

すごい落ちた！

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ この本を読んで早速実践しました！
はじめての断食は、ほんとに辛かった！
でも1か月で5キロくらい落ちて
体重計にのるのがほんとに楽しかったです。
今は、停滞期に入ってるのか減らないけれど
抜けることを信じて頑張ってます！

0件

2020年4月13日

tora さん

(女性/50代) 総レビュー数：2件

まとまっていて分かりやすい