最初はリュウジさんのレシピ目当てで買いました。
断食する気もなくなんとなく読んだだけだったのですが、外出自粛で体重が恐ろしいことに…
美容・ダイエット本を買うのが好きで色々もってますが、家族が24時間一緒な中、筋トレやエクササイズ系は恥
ずかしくてこちらを実戦してみることにしました。
特に新しくお金を使う必要もなく、するっと5kg痩せれました!今では不食日も胃が空っぽになるのが心地よいです。
ハマって一冊めも読みましたが、他の方が言っているようにこちらの本で十分かなと思います。こちらの方がカラフルで読みやすくとっつきやすい気がします。
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