「病気だって人生は楽しめる!」夢だった獣医師のキャリア、結婚、そして出産…、完治は難しいとされる難病「慢性疲労症候群」を患い、外出は車椅子、家に帰ればほぼ寝たきりという生活を送りながらも、夢を叶えた著者が見つけた人生を楽しむ秘訣。それは一見後ろ向きにも聞こえる、良くなることを「諦める」ことだった…。具体的な生活の工夫から、人生のやりがいを見つけるコツまで。本書を読むだけで、病気や悩みを抱えていても前向きに生きる気持ちが湧いてくる、著者流“闘わない闘病”生活。
目次
1章はじめに
2章ある日、突然の発症 ～歩くことすらままならない～
原因不明の症状に苦しみ続けた20年目の春
病名確定で思わずガッツポーズ!
3章「諦める」ことで難関受験を突破!～努力や根性に頼らない～
体が絶不調でも獣医師国家試験に受かったこんどう流「諦め」勉強術
4章「自分専用ものさし」で嫌な家事も楽々クリア!
料理、洗濯、掃除…完璧を諦める勇気を持つと「ありがとう」が増える法則
5章自分を変えられないなら〇〇を変えてみよう!
～動物の行動治療に学ぶ脳の機能障害への対処法～
6章物わかりのいい人はやめて自分を肯定しよう!
自分の「本当に」伝えたいことに気づくと相手にも伝わるようになる
7章体が辛くて何も出来ないときの対処法
「今やりたいか、やりたくないか」で物事を判断する
8章「諦め」なくてよいものもある
好きのパワーは無限大! そして本当にやりたいことのために限界の手前で休む
9章ストレスが原因だと言われたとき
～ストレスの原因を取り除くのは諦める～
10章過去を後悔したときの対処法
～楽しい、嬉しい、面白い、辛い、悲しい、悔しい、すべて合わさった自分に愛と賞賛を～
11章自分に自信が持てなくなったときの対処法
自分も誰かの「異世界の人」として役に立っていることを忘れずにいよう
12章病気の人が病気の人を看病するとき
～病気×病気 = 優しさ、楽しさ倍増～
13章病気を抱えながら子どもを産むということ
～亡き母の言葉が「覚悟」を与えてくれた～
14章治らない病気とのつきあい方
「諦める」=「治療しない」ではない
15章治療だけを人生の目標にしない生き方
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