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シリーズ累計40万部突破の「べっぴん塾」第３弾！
２週間でつくる「太らない＆老けないカラダ」の極意!!
ダイエット検定１級、野菜ソムリエの資格を持つ、うわさ年齢60歳のシルクが教える、大人のダイエット。
あなたの人生、今日から２週間が勝負です！
最強習慣を身につけて、二度と太らないカラダを手に入れよう。
「今のカラダがいちばん好き」と断言するシルクが教える、大人のダイエット法。
シルク流ダイエットの極意は、自分が心地いいと思う「やせ習慣」を身につけること。
いくつになっても、誰でも、好きなカラダを手に入れることができるのです！
数々のダイエットに失敗してきた人、「年齢だから……」とあきらめている人にこそ試してほしい１冊です。
ダイエットを成功に導くバスタイム、睡眠、お気に入りグッズなど、シルク流ダイエットの極意が満載。
【著者プロフィール】
シルク
大阪府出身。吉本興業所属。
テレビ、ラジオで活躍するほか、全国で女性限定の美容イベント「シルクのべっぴん塾」を開催。
独自の美容メソッドは、幅広い年齢層の女性から絶大な信頼を得ている。
著書に、『シルクのべっぴん塾』『シルクのべっぴん塾 美欲』『シルクのべっぴん塾 筋膜ゆるトレ 足裏コロコロで10歳若見え！』がある。
YouTube： シルクのべっぴん塾チャンネル
発行：ヨシモトブックス
発売：ワニブックス
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