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年収が1年で2倍に！体重が1か月で10kg減！「脳を活性化」「免疫力UP」「ダイエット」「ストレス解消」ハリウッドスターや経営者ら世界のエグゼクティブが効果を実感！5万人の人生を変えた最新の健康医学に基づく食事メソッドを公開●生産性がグングン上がる最新栄養学●糖質の過剰摂取が体を壊す●最高のアブラと危険なアブラ●あなたの脳が冴えまくる5つのルール●脳を活性化させる食品とサプリメント●ウイルスに負けない免疫力を上げる食材●若返りの特効薬! スーパー抗酸化フード●現代人を蝕む“隠れ毒素”を排出する方法●痩せながらパフォーマンスをアップさせるデトックス人生を変えるきっかけとなる「驚異の食事術」。「食べる」という行為で自分のパフォーマンスを最大化する。本書のタイトル『THE EAT』には、そんな思いを込めました。(石川勇太)仕事の生産性を上げ、年収を今以上に上げるには?免疫力をアップし新型ウイルスに負けない体をつくるには?本書は『超一流の食事術』がヒットし、多くのエグゼクティブを指導して変革をもたらしたアイザック・H・ジョーンズと、ジョーンズ理論を実践し効果を実感してきたビジネスパー トナーの石川勇太が、「驚異の食事術」をわかりやすく解説します。
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