ERR_MNG
漫画(まんが)・電子書籍ならコミックシーモア!
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
1,300pt/1,430円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める!
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
・有酸素運動をしても、全然痩せない。・糖質制限をしたものの、キツくて続けられなかった。・色んなダイエットを試したものの、リバウンドしてしまった。そんな経験、ありませんか? もしかしたら、それはあなたの遺伝子に合っていないやり方が原因かもしれません。本書は、遺伝子カウンセラーの植前和之氏がこれまで3000人のカウンセリングをもとに導き出した、4つの遺伝子タイプ(糖質で太るタイプ、脂質で太るタイプ、冷え性が原因で太るタイプ、満腹信号がニブいタイプ)の特徴から、最短で痩せる食べ方、運動について伝授します。あなたの遺伝子タイプは、本書のフローチャートから簡単にわかります。脂質で太りやすい人ならば、サーロインステーキからフィレ肉にチェンジしたり、生クリームたっぷりのケーキをフルーツタルトにチェンジする。糖質で太りやすい人ならば、ごはんやパンなどをちょっぴり減らす、など、小さなことからスタートしましょう。また、筋肉を落とさないのが代謝の低下を防ぐコツ。たんぱく質の賢い取り方、食品など、毎日続けられつつ筋肉を維持する知識も満載。むくみの改善方法、植物性&動物性プロテインの賢い選び方などのコラムも必見です。さあ、今日から悩むのはもうおしまい。自分だけに合ったダイエットで、勝手に脂肪が燃えるヘルシーな体を手に入れよう!
9784046049025
この作品はまだレビューがありません。
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
転生したらスライムだった件
2位
聖者無双~サラリーマン、異世界で生き残るために歩む道~
3位
変な絵
4位
悪役のご令息のどうにかしたい日常
5位
結界師の一輪華
6位
八咫烏シリーズ
7位
わたしの死にかた 知ってたら避けられた60の最期
8位
ふつつかな悪女ではございますが
9位
百鬼夜行シリーズ9冊合本版
10位
わたしの幸せな結婚
11位
侯爵家の次女は姿を隠す
12位
響け! ユーフォニアム
13位
アイドリッシュセブンオフィシャルファンブック
14位
変な家2 ~11の間取り図~
15位
「コードギアス 反逆のルルーシュ」生徒会報HOPE!~生徒会発行会報誌~
16位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
17位
50婚 影木、おひとり様やめるってよ
18位
田中~年齢イコール彼女いない歴の魔法使い~
19位
出遅れテイマーのその日暮らし
20位
悪役令嬢と鬼畜騎士
ヤンデレ魔法使いは石像の乙女しか愛せない 魔女は愛弟子の熱い口づけでとける 【短編】
奉公物語~僕のお嬢様~【タテヨミ】
イチゴ哀歌~雑で生イキな妹と割り切れない兄~【フルカラー】
やり直し新卒は今度こそキミを救いたい!?(フルカラー)
冷徹将軍の熱すぎる愛に寒がりメイドは戸惑い中
不倫暴露パーティ
【単話】結界師の一輪華
秘密の授業
ホタルの嫁入り【単話】
【単話】拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
精霊魔法が使えない無能だと婚約破棄されたので、義妹の奴隷になるより追放を選びました
元夫から「ロミオメール」が届いた件について
妖狐の旦那さま~大正花嫁奇譚~
パンティーノート ~下着で交わる秘密ごと~(フルカラー)
破滅の聖女は運命の夫の溺愛から逃れたい
noicomi鬼の花嫁
【単話版】ゾンビのあふれた世界で俺だけが襲われない(フルカラー)
【単話版】成り行きで婚約を申し込んだ弱気貧乏令嬢ですが、何故か次期公爵様に溺愛されて囚われています@COMIC
生まれ変わった剣聖、剣士が冷遇される魔術至上主義の学園で無双する
スイートプレジデント
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 植前和之
小説・実用書 > KADOKAWA