ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
1,500pt/1,650円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで450pt/495円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
投薬治療を続ける多くの慢性うつ患者に向けて、日常的に行える28の「セルフケア・ワーク」をお教えします。本書で紹介する「セルフケア・ワーク」は、著者自身が慢性うつを克服するために、自ら考案し、実践したものです。その中でも効果的だった「セルフケア・ワーク」をイラストと文章で、誰でもすぐできるようにわかりやすく解説。著者は、現在までに１万2000人以上のクライアントと向き合い、心理セラピーによる症状改善率は98％を誇る心理カウンセラー。本書は「うつになったときに、心と身体がラクになる方法」「うつを乗り越え、薬に頼らずに回復していく方法」を実践的に指導するものです。第１章 あなたのうつがよくならない理由第２章 うつの回復ステージとは第３章 セルフワークに取り組む前に第４章 うつを克服して健康を取り戻す28のセルフワーク
4774792209
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
だって望まれない番ですから
2位
国宝
3位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
4位
プロジェクト・ヘイル・メアリー
5位
わたしの幸せな結婚
6位
忍たま乱太郎 アニメーション設定画集【第一巻】
7位
InDesign自動化サンプルプログラム
8位
NO．6〔ナンバーシックス〕全9冊合本版
9位
結界師の一輪華
10位
神様の御用人
11位
銀河英雄伝説
12位
【PDFダウンロード特典付き】ズボラな人でもお金が増える 漫画インデックス投資一択で億り人
13位
GRANBLUE FANTASY グランブルーファンタジー GRAPHIC ARCHIVE
14位
50万円を50億円に増やした 投資家の父から娘への教え
15位
KING OF PRISM -Shiny Seven Stars- 公式設定資料集
16位
チェンジアクションRPG マージナルヒーローズ
17位
DOPE 麻薬取締部特捜課
18位
吸血鬼と愉快な仲間たち
19位
5年で1億貯める株式投資
20位
裁量トレーダーの心得 初心者編 ──システムトレードを捨てたコンピューター博士の株式順張り戦略
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 弥永英晃
小説・実用書 > コスミック出版
ERR_MNG
