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症状改善率98%の心理カウンセラーが明かす薬に頼らず「うつ」を治す28の方法

通常価格:
1,500pt/1,650円(税込)

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症状改善率98%の心理カウンセラーが明かす薬に頼らず「うつ」を治す28の方法(1巻配信中)

作品内容

投薬治療を続ける多くの慢性うつ患者に向けて、日常的に行える28の「セルフケア・ワーク」をお教えします。
本書で紹介する「セルフケア・ワーク」は、著者自身が慢性うつを克服するために、自ら考案し、実践したものです。その中でも効果的だった「セルフケア・ワーク」をイラストと文章で、誰でもすぐできるようにわかりやすく解説。

著者は、現在までに1万2000人以上のクライアントと向き合い、心理セラピーによる症状改善率は98%を誇る心理カウンセラー。
本書は「うつになったときに、心と身体がラクになる方法」「うつを乗り越え、薬に頼らずに回復していく方法」を実践的に指導するものです。

第1章 あなたのうつがよくならない理由
第2章 うつの回復ステージとは
第3章 セルフワークに取り組む前に
第4章 うつを克服して健康を取り戻す28のセルフワーク

詳細  
簡単
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作品ラインナップ  1巻まで配信中!

  • 症状改善率98%の心理カウンセラーが明かす薬に頼らず「うつ」を治す28の方法
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    通常価格:
    1,500pt/1,650円(税込)
    投薬治療を続ける多くの慢性うつ患者に向けて、日常的に行える28の「セルフケア・ワーク」をお教えします。
    本書で紹介する「セルフケア・ワーク」は、著者自身が慢性うつを克服するために、自ら考案し、実践したものです。その中でも効果的だった「セルフケア・ワーク」をイラストと文章で、誰でもすぐできるようにわかりやすく解説。

    著者は、現在までに1万2000人以上のクライアントと向き合い、心理セラピーによる症状改善率は98%を誇る心理カウンセラー。
    本書は「うつになったときに、心と身体がラクになる方法」「うつを乗り越え、薬に頼らずに回復していく方法」を実践的に指導するものです。

    第1章 あなたのうつがよくならない理由
    第2章 うつの回復ステージとは
    第3章 セルフワークに取り組む前に
    第4章 うつを克服して健康を取り戻す28のセルフワーク

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