漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→(参考)ブラウザでJavaScriptを許可する ※外部サイトへ遷移します
巻（見開き形式）について
セーフサーチ？
シーモアを楽しもう!
もっと見る
池田書店のオススメ作品
総合ランキング
全書籍から探す
1,273pt/1,400円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで 381pt/419円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
【何が新しいのか？】「体幹の鍛え方はあっても、使い方を解説する本はない」。今まで「体幹を鍛える本」はあっても、「体幹を使う本」はありませんでした。バランスをとって、腹筋や背筋などを鍛える（固める）ようなトレーニングを紹介する本が多く、これでは、体の安定感が増しても、スポーツのパフォーマンスを上げるには至りません。体幹は正しく使うことで、投球のスピードを上げたり、効率よく走ったり、身体のキレをよくしたり、遠くにボール打ったり、強いパンチを打ったりすることができます。本書では、一般的なスポーツ愛好家が求めている「体幹の使い方」を丁寧に解説します。 【本書の内容】・どうやって体幹を使えばいいのか？ を徹底的に詳しく解説。→横隔膜と骨盤底筋をうまく使うことが、体幹を使いこなす近道 ・体幹の構造や動きを、イラストを使ってわかりやすく解説 ・具体的にスポーツにどう活かせばいいのかを解説。
426216652X
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
そして、あなたは私を捨てる
2位
結界師の一輪華
3位
囚われた王女は二度、幸せな夢を見る
4位
B's-LOG
5位
公爵家の長女でした
6位
さようなら王子様、どうか私のことは忘れてください
7位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
8位
バチカン奇跡調査官 10冊合本版 『バチカン奇跡調査官 黒の学院』～『バチカン奇跡調査官 原罪無き使徒達』
9位
6年1組 黒魔女さんが通る！！ 全20冊合本版
10位
元戦闘用奴隷ですが、助けてくれた竜人は番だそうです。
11位
かくして魔法使いノイ・ガレネーは100年後、花嫁となった
12位
黒魔女さんが通る！！ 全21冊合本版
13位
龍の贄嫁
14位
口に関するアンケート
15位
ざんねんな万葉集
16位
「ゴーストハント」シリーズ【全7冊合本版】
17位
ファイア・ドーム
18位
生きづらいぼくたちへ
19位
元転生令嬢と数奇な人生を
20位
桜龍
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 林英祐
小説・実用書 > 柴雅仁
小説・実用書 > PHP研究所
小説・実用書 > 池田書店
page top▲
巻（見開き形式）について
