世界が注目！
腸の専門医が太鼓判の低FODMAP（フォドマップ）食事法を大公開！
食べる食材を変えるだけで、何をしても効果がなかった下痢、便秘、ガス腹が劇的改善！
腸を不健康にさせる原因は、4つの糖質「FODMAP」！
これらの糖質を避けるだけで、うつ、認知症、肥満、高血圧、冷え性、疲労、がん、アレルギー、むずむず脚症候群も改善！
実は、タマネギ、ニンニク、リンゴなどはおなかにとってNG食材かもしれません！
「下痢の回数が激減！」「長年の便秘がスッキリ！」と喜びの声多数！
実践しやすい献立形式のレシピも掲載
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