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運動効果を最大限に引き出す最強の食事
1巻完結

運動効果を最大限に引き出す最強の食事

森拓郎
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作品内容

運動している人、これから運動をしようとしている人のために、運動効果を最大限に引き出せる最強の食事法を紹介！ダイエット、ボディメイクなど、最短効率でカラダを変えるために必要な栄養素を5大栄養素(炭水化物・脂質・たんぱく質・ミネラル・ビタミン)の解説とともにひも解きます。
賢く糖質と向き合い、余分な脂質をカットすることで、誰でも簡単にカラダは変わります。
「せっかくやるなら効率よく、時間をかけずにダイエットしたい！」という方必見の一冊です。

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    運動効果を最大限に引き出す最強の食事

    680pt/748円(税込)

    運動している人、これから運動をしようとしている人のために、運動効果を最大限に引き出せる最強の食事法を紹介！ダイエット、ボディメイクなど、最短効率でカラダを変えるために必要な栄養素を5大栄養素(炭水化物・脂質・たんぱく質・ミネラル・ビタミン)の解説とともにひも解きます。
    賢く糖質と向き合い、余分な脂質をカットすることで、誰でも簡単にカラダは変わります。
    「せっかくやるなら効率よく、時間をかけずにダイエットしたい！」という方必見の一冊です。
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作品情報

ジャンル
： 小説・実用書
趣味・生活 > 暮らし・生活 > 料理
出版社
： 日本文芸社
DL期限
： 無期限
配信開始日
： 2021年4月6日
ファイルサイズ
： 103.2MB
※本作品はファイルサイズが大きいため、Wi-Fi環境でのご利用を推奨いたします。
ISBN
： 
9784537215151
対応ビューア
： ブラウザビューア
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