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「体が硬すぎてストレッチができない!!」
「もう何年も運動をしていない」
「長いこと体中のコリや痛みに悩まされている」
そんな“めちゃ硬さん”でもできる究極のストレッチを教えます！
体のプロである理学療法士が教えるストレッチだから、
1.腰痛、頭痛、肩凝り等の不調を解消できる！
2.姿勢が良くなり、心も整う！
3.将来、節々に痛みが出ることを防げる！
かわいい猫による漫画解説で、分かりやすく親しみやすい！
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