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小説・実用書
身体ミニマリスト—空腹感の近くで暮らす—
1巻配信中

身体ミニマリスト—空腹感の近くで暮らす—

900pt/990円(税込)

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作品内容

〇〇抜きダイエット、□□制限……そのダイエット、一生続けられますか?
我慢を一生続けるなんて不可能ですし、人生の質を落とすことになります。
また、我慢によるストレスが「ニセ食欲」の原因となる可能性も大。ほかにも、食べ物依存、ホルモンの乱れ、認識のズレなどが原因かも?
そう、あなたが痩せないのは、「ニセ食欲」に騙されているからかもしれないのです。
これからは、食べたいものを必要な分だけ食べ、少なく豊かに暮らす“身体のミニマリスト”を目指しませんか。
まずは、心と身体のバランスを取り、「本物の食欲」に従って「空腹感」を目安に食べてみましょう。
ダイエット外来医が、実際に患者さんに行っている「行動療法」を惜しみなく伝授します!

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  • 身体ミニマリスト—空腹感の近くで暮らす—

    900pt/990円(税込)

    〇〇抜きダイエット、□□制限……そのダイエット、一生続けられますか?
    我慢を一生続けるなんて不可能ですし、人生の質を落とすことになります。
    また、我慢によるストレスが「ニセ食欲」の原因となる可能性も大。ほかにも、食べ物依存、ホルモンの乱れ、認識のズレなどが原因かも?
    そう、あなたが痩せないのは、「ニセ食欲」に騙されているからかもしれないのです。
    これからは、食べたいものを必要な分だけ食べ、少なく豊かに暮らす“身体のミニマリスト”を目指しませんか。
    まずは、心と身体のバランスを取り、「本物の食欲」に従って「空腹感」を目安に食べてみましょう。
    ダイエット外来医が、実際に患者さんに行っている「行動療法」を惜しみなく伝授します!

レビュー

身体ミニマリスト-空腹感の近くで暮らす-のレビュー

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