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HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣
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HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣

津川友介
通常価格：
1,500pt/1,650円（税込）

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作品内容

医師で世界的な研究者である著者が、質の高い論文175本を選び抜き、がんや脳卒中、糖尿病、アレルギーになるリスクを劇的に下げるメソッドをまとめました。「７時間以上寝る」心筋梗塞のリスク20％減、「白米を１日１杯以下にする」糖尿病のリスク24％減など、具体的な方法を食事・睡眠・運動・入浴といったカテゴリー別に網羅。確かな科学的根拠（エビデンス）を１冊の本にぎゅっとまとめました。病気になってしまうその前に知っておきたい、今日から実行できる「最強」の健康習慣。

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  • HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣
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    HEALTH RULES 病気のリスクを劇的に下げる健康習慣

    通常価格：
    1,500pt/1,650円（税込）
    医師で世界的な研究者である著者が、質の高い論文175本を選び抜き、がんや脳卒中、糖尿病、アレルギーになるリスクを劇的に下げるメソッドをまとめました。「７時間以上寝る」心筋梗塞のリスク20％減、「白米を１日１杯以下にする」糖尿病のリスク24％減など、具体的な方法を食事・睡眠・運動・入浴といったカテゴリー別に網羅。確かな科学的根拠（エビデンス）を１冊の本にぎゅっとまとめました。病気になってしまうその前に知っておきたい、今日から実行できる「最強」の健康習慣。
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作品情報

ジャンル
： 小説・実用書
趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康
出版社
： 集英社
雑誌・レーベル
： 集英社文芸単行本
DL期限
： 無期限
配信開始日
： 2022年1月26日
ファイルサイズ
： 6.2MB
出版年月
： 2022年1月
ISBN
： 
9784087717792
対応ビューア
： ブラウザビューア（横読み）、本棚アプリ（横読み）
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