漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→(参考)ブラウザでJavaScriptを許可する ※外部サイトへ遷移します
巻（見開き形式）について
セーフサーチ？
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
850pt/935円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで 255pt/280円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
では何が幸福に関係するのかといえば、心理的な要因ということになります。（中略）一言で言うと自分自身を受け入れ、「今、ここ」を楽しむことです。（「はじめに」より）一向に収束しそうにないコロナウイルスの感染拡大、将来の不安、SNSから流れてくる膨大な情報……私たちは日々、いろいろなことに気を揉み、目の前のことに集中できずにいます。ハーバード大学の研究によると、私たちは起きている時間の47％もの時間をこうした「マインドワンダリング」（＝心がさまよう）な状態で過ごしているそうです。しかし気が散って頭の中がごちゃごちゃした「マインドワンダリング」な状態では、幸福を感じることができません。そこで本書が提案するのが茂木式 マインドフルネスです。本書では、マインドフルネスとは何か、どのようにして行えばいいのかといったことを、脳科学者の茂木健一郎が丁寧に解説します。第1章 マインドフルネスの本質第2章 マインドフルネスがもたらしてくれるもの第3章 マインドフルネスで脳とカラダはどう変わるのか？第4章 実践！ 茂木式マインドフルネス第5章 人生が変わるマインドフルネス
4594091032
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
婚約者の王子に毒を盛られたので愛が冷めました
2位
NO．6［ナンバーシックス］再会
3位
かくして魔法使いノイ・ガレネーは100年後、花嫁となった
4位
十二国記
5位
公爵家の長女でした
6位
CREATURES 山村れぇ作品集
7位
わたしの幸せな結婚
8位
週刊ファミ通
9位
ゲッターズ飯田の五星三心占い2027
10位
さようなら王子様、どうか私のことは忘れてください
11位
元戦闘用奴隷ですが、助けてくれた竜人は番だそうです。
12位
13位
【合本版 TOジュニア文庫第三部1-10巻】本好きの下剋上
14位
椎名優画集 LiberStella～本好きの下剋上 ＆ Other Works～
15位
崎義一の優雅なる生活
16位
17位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
18位
ビジュアルヌード・ポーズＢＯＯＫ act 乙アリス
19位
金田一耕助ファイル 全22冊合本版
20位
『ヒプノシスマイク -Division Rap Battle-』Rule the Stage -Battle of Pride 2026- パンフレット【電子版】
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 茂木健一郎
小説・実用書 > 扶桑社
小説・実用書 > 扶桑社ＢＯＯＫＳ新書
page top▲
巻（見開き形式）について