イラスト＆図解　知識ゼロでも楽しく読める！自律神経のしくみ

荒木信夫

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作品内容

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健康的な生活をおくりたいすべてに人に！　自律神経のしくみがやさしくわかる！

人気の「知識ゼロ」シリーズ第８弾! オールカラー＆イラスト図解で、知識ゼロから楽しく自律神経のしくみがわかります。
【テーマ例】・体をオートで制御する？　自律神経ってなに？
・痩せた人は交感神経がよくはたらいている？
・自律神経が乱れるってどういうこと？
・自律神経が乱れていると老化が早まる？
・体内時計ってなに？　体のどこにあるの？
・一番集中できるのは何時ごろ？
・早く寝るのは健康によい？
・ときには涙も必要？　「泣く」効果と作用
・自律神経によい食べ物はなに？
・瞑想をすると自律神経も整う？
・紙に思いを書くだけ？　重いストレスの発散法
・ピンチに体が固まったり気絶したりするのはなぜ？
・うそ発見器は自律神経をチェックしている？
・辛いものは自律神経を刺激する？
・怖い話を聞くと寒く感じるのはなぜ？など
【目次】
１章なるほど！とわかる自律神経のしくみ
２章知りたい！自律神経と生活習慣
３章実践したい！自律神経の整え方あれこれ
4章明日話したくなる自律神経の話
特集もっと知りたい！選んで自律神経
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