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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。自宅でできる全身運動！腕だけで体を浮かす“浮上系”ができると、・お腹が引き締まってカッコよくなる！・丹田の密度が高まって覇気が出る！・全身の筋力がアップして肩こり腰痛解消！・とにかく“映える”！腕力の問題ではありません！女性でもできるようになります！ アレクサンダーテクニークに基づいた段階的練習で、無理なく合理的に浮上系ポーズを完成させていきます。できたら世界が変わります！
9784814204021
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