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書くことは、あなたに素晴らしい影響を及ぼします。例えば、毎日、よかったことや学んだことを記録するだけでも、自尊心を高める効果があります。落ち込んだときや悩んだときに書いてきたことを読めば励まされ、道しるべとなることも。過去の自分が今の自分を応援してくれます。とはいえ、マメな人ではないかぎり、よかったことでさえ記録するのは続かないもの。今までに日記などつけようとして、諦めてしまったこともあるかもしれません。本書では過去を認められる、今を信じられる、明日が楽しみになる366の質問（ワークシート）を収録。一度に取り組まなくても、1日3つの質問に答えるだけでも十分です。どうしても回答できない時も想定し、質問に関するInstagramで好評だった122の言葉を収録してます。質問のテーマは好きなこと、過去など答えやすい内容から始まり、ライフスタイル、人間関係、やりたいことなど多岐にわたり、基本的に前向きな質問を収録しています。たとえどんなにツイていないと思うような日でも、思うようにいかず最悪な日だと思ったとしても、前向きな質問をされたときは、前向きなことしか考えられません。本書で自分の考えを記録していくうちに、自分の素敵なところ、やりたいことに気づき、ありのままの自分を好きになって、きっと明日が楽しみになることでしょう。※カバー画像が異なる場合があります。
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