わがまま養生訓

鈴木養平

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作品内容

■幸せと健康を最優先に！かしこい「わがままさん」になりましょう

仕事や家族、さまざまなおつき合い、趣味…。大人の女性は全方向に頑張っています

しかし、やのっぴきならない予定に振り回されて
つい自分のことは後回し、無理をすることは少なくありません
今は頑張れても、そのツケはやがてジワジワと影響してくるものです。

疲れがとれない、冷え、むくみ、体重が減らない、ぐっすり眠れない、
ホルモンバランスの乱れ、これらは立派な未病のサイン。

■「どうすれば一生元気で長生きできるのか」
そんなことを真剣に考えた人が、江戸時代にいました。

平均寿命が40歳を切っていた当時、その人は頭も明晰なまま、寝たきりにもならず、一生現役で、
晩年に本のベストセラーまで飛ばし、数えの85歳まで長生きしました。それが貝原益軒です

養生とはいのちを養うこと。
儒学者、医者、本草学者でもあった益軒は、自分の知識と体験を『養生訓』という一冊の本にまとめました。
江戸の大ベストセラーになり、300年以上経った今でも読み継がれ、実践されています

本書は、その『養生訓』から50の知恵を取り上げ、上田惣子さんの漫画も交えながら、漢方の視点から解説しています。
漢方とは、漢方薬のことだけではありません。
漢方とは、中国古来の自然哲学に基づく医学・薬学・養生学のこと
日本で独自に発展してきた伝統医療です。

『養生訓』は、攻めの生き方にも役立つ知恵があります
あなたの生涯現役人生にきっと役立つでしょう