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筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」
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筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」

1,400pt/1,540円(税込)

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作品内容

「筋トレ」こそががんを防ぐ。がん専門医であり、YouTube登録23万人超(2022年10月時点)のDrIshiguroが、大腸がん、乳がんについて、鍛えておくべき効果的な部位のトレーニング法を指南。運動嫌いでも1日2分から自宅で始められる。動画QRコード付き。

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筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」のレビュー

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最新のレビュー

筋肉
ネタバレ
このレビューはネタバレを含みます▼ 筋肉を鍛えられる運動をする事で得られる絶大な効果について論述されていました。筋トレをすると慢性炎症が改善されて、免疫細胞を発揮させる栄養素に気を配った食事をする事の大切さも強調されていました。大腸ガンを防ぐ運動は、短時間で行えるので継続したいと思いました。
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2025年4月25日

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