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筋肉ががんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」

ネタバレ・感想あり筋肉ががんを防ぐ。専門医式 1日2分の「貯筋習慣」のレビュー

石黒成治

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筋肉

ネタバレ

2025年4月25日

このレビューはネタバレを含みます▼ 筋肉を鍛えられる運動をする事で得られる絶大な効果について論述されていました。筋トレをすると慢性炎症が改善されて、免疫細胞を発揮させる栄養素に気を配った食事をする事の大切さも強調されていました。大腸ガンを防ぐ運動は、短時間で行えるので継続したいと思いました。

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作家名：石黒成治

ジャンル：小説・実用書趣味・生活 > 暮らし・生活 > 出産・子育て

出版社： KADOKAWA

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