■「音×瞑想」で心身は浄化される
音を使った瞑想法の決定版！
瞑想、マインドフルネスが注目を集めていますが、
「音」と「自分の声」を使った瞑想法をご存じでしょうか。
瞑想で音を使うことによって、
・より深く、短い時間で瞑想モードに入ることができる
・身体、精神、空間を浄化できる
・思考を99％ストップさせ、脳疲労をリセットできる
・無意識や感情の状態を簡単に書き換えられる
・肉体以外のエネルギー体にも影響を与える
・心身をリラックスさせる
・簡単に脳波を調整できる
・浄化効果、引き寄せ効果などが期待できる
・音が細胞レベルに浸透し、ストレスや疲労から回復させる
などの効果が生まれます。
■サウンドヴォイスセラピストが教える瞑想法
音瞑想を教えてくれるのは、サウンドヴォイスセラピスト、声分析士、空間音楽プロデューサー、
経営学博士である村山友美氏。音と声を使って引き寄せ、ヒーリング、浄化などを行うプロフェッショナルです。
今回の音瞑想では、音叉、ソルフェジオ音叉、クリスタルボウル、
シンギングボウル、チャイムバー、ブレインチューナーなど、様々な楽器の音を収録。
・聖なる音のＯＭチャンティング瞑想
・ダンシング瞑想
・夢を引き寄せる瞑想
・怒りを静める瞑想
・宇宙と大地のトーラス瞑想
・DNAを修復する５２８?の瞑想
・低音による肉体解放瞑想
・新月瞑想
・満月瞑想
……などなど、誰でも簡単に始められる２０の瞑想法をご紹介しています。
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