ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
総合ランキング
全書籍から探す
1,500pt/1,650円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで450pt/495円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
■幸せホルモンでお馴染みの、「セロトニン」の分泌が驚異的に上昇するヨガシークエンスがついに登場！脳内の神経伝達物質の１つである「セロトニン」は、喜びや快楽で分泌される「ドーパミン」や、恐怖や驚きで分泌される「ノルアドレナリン」などの情報をコントロールし、精神を安定させるはたらきがあります。いわば、「幸せホルモン」の代表的な存在です。つまり、「セロトニン」の分泌量が多ければ多いほど、ネガティブな感情が抑えられ、ポジティブな感情を豊かにすることができるわけです。そんな幸せホルモンの「セロトニン」の分泌量を驚異的に上昇させるヨガシークエンスが誕生しました。そのメカニズムと実践法を具体的にお伝えするのが本書です。■2021年、ヨガ業界では世界的に初の試みとなる心拍変動や血液検査などの科学的な検証を行ないました。この検証に立ち会ったのが、本書の監修も務めた、セロトニン研究の第一人者である有田秀穂先生です。科学的な根拠に基づいた結果から、セロトニンヨガがもたらす心身への良い影響が確認されています。■セロトニンヨガの効果◎最大で２倍の「セロトニン」分泌量の増加◎90％以上の確率で、ストレスホルモンの「コルチゾール」が減少◎「緊張・不安」、「うつ気分」、「怒り・敵意」、「疲労」、「混乱」の ネガティブ感情が平均20％ダウンほかにも、ふだんの生活で「セロトニン」の分泌を促すための過ごし方や思考法も大公開！
9784866802244
平均評価：4.0 1件のレビューをみる
レビュー投稿で最大1000pt!
匿名 さん
(－/－) 総レビュー数：2875件
1位
変な地図
2位
銀河特急 ミルキー☆サブウェイ ビジュアルブック
3位
かくりよの宿飯
4位
変な家2 ～11の間取り図～
5位
だって望まれない番ですから
6位
星ひとみの天星術2026
7位
悪役令嬢の兄の憂鬱
8位
結界師の一輪華
9位
皇子の閨教育係として召還された処女ですが最後までシないまま帰還。三年後の再召還でズコバコに犯されてしまいました
10位
ゲッターズ飯田の五星三心占い2026
11位
軍神の花嫁
12位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
13位
右園死児報告
14位
変な絵
15位
グイン・サーガ
16位
仮面ライダーW超全集
17位
没落したので婚約解消を申し出たらいつも涼しい顔の公爵様が豹変して強制初夜に突入しました
18位
推しが妻になりました
19位
シスコ技術者認定教科書 CCNA 完全合格テキスト＆問題集［対応試験］200-301 第2版
20位
水晶玉子のオリエンタル占星術 幸運を呼ぶ365日メッセージつき 開運暦2026（集英社インターナショナル）
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 野村賢吾
小説・実用書 > 有田秀穂
小説・実用書 > フォレスト出版
ERR_MNG
