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小説・実用書
一瞬で気持ちを切り替える脳内ひとりごと
1巻完結

一瞬で気持ちを切り替える脳内ひとりごと

吉村園子
（4.0） 投稿数1件
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830pt/913円(税込)

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作品内容

イライラ、クヨクヨ、モヤモヤ……
ネガティブな感情も、「脳内ひとりごと」を唱えると一瞬で解決！

◎「いちいち口ださないでよ！」
　→「そういう考え方か。引き出しが増えたな」
◎「私ってダメだな……」
　→「具体的に何がダメだろう？」
◎「本当にこれでよかったのかな」
　→「こっちの選択でよかったことは何？」
◎「頑張っているのに、人に伝わらない」
　→「自分を遠くから見てみよう」

たったのワンフレーズで、もう悩みすぎない！
人とも自分ともうまく付き合えるようになる、前向きな声かけ習慣。

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  • 一瞬で気持ちを切り替える脳内ひとりごと

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    830pt/913円(税込)

    イライラ、クヨクヨ、モヤモヤ……
    ネガティブな感情も、「脳内ひとりごと」を唱えると一瞬で解決！

    ◎「いちいち口ださないでよ！」
    　→「そういう考え方か。引き出しが増えたな」
    ◎「私ってダメだな……」
    　→「具体的に何がダメだろう？」
    ◎「本当にこれでよかったのかな」
    　→「こっちの選択でよかったことは何？」
    ◎「頑張っているのに、人に伝わらない」
    　→「自分を遠くから見てみよう」

    たったのワンフレーズで、もう悩みすぎない！
    人とも自分ともうまく付き合えるようになる、前向きな声かけ習慣。
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作品情報

ジャンル
： 小説・実用書
趣味・生活 > 暮らし・生活 > 健康
趣味・生活 > 暮らし・生活 > 美容・ダイエット
出版社
： 三笠書房
雑誌・レーベル
： 王様文庫
DL期限
： 無期限
配信開始日
： 2023年8月30日
ファイルサイズ
： 14.4MB
出版年月
： 2023年8月
ISBN
： 
9784837930587
対応ビューア
： ブラウザビューア
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一瞬で気持ちを切り替える脳内ひとりごとのレビュー

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気持ち
ネタバレ
このレビューはネタバレを含みます▼ 私は、マイナス思考で、くよくよと考えてしまう性格なので、この本をよみました。落ち込んでいるときの対処法が、具体的に書かれていて、参考になりました。生活にとりいれていきたいとおもいました。
いいね
0件
2023年9月3日

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