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※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。人の名前が出てこない会話に「あれ」や「それ」が増えたぼんやりと考えがまとまらない認知症にならないか不安……。年を重ねるにつれて、増えていくこんな悩み。「私の脳、老化しているのかも……」と不安になりますよね。実は皆さんの脳の状態を測る、ある優れた指標があります。その名も「有効視野」。日本ではまだ馴染みのない言葉ですが、ハーバード大学、フロリダ・アリゾナ大学など名立たる研究機関で科学的に認められた権威ある指標です。この「有効視野」の値がよくなると、注意力、集中力、思考力、記憶力、認知機能といった脳機能全般に改善がみられ、延いては認知症予防にも大きな効果があることが最新の研究で明らかになっています。そして、この「有効視野」を鍛えるために開発されたのが、本書でご紹介する「脳知覚トレーニング」。世界で唯一科学的に証明された、薬を使わない認知症予防法です。やり方はとっても簡単。1日3分、マークが散らばった特殊な写真を見るだけです。「有効視野」は何歳からでも鍛えられますので、認知症が心配な方も、これから勉強を頑張りたい方も、ぜひご家族の皆さんでお試しください！※カバー画像が異なる場合があります。
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