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ご自愛レシピ

野本弥生

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作品内容

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心・体においしく！　わたしを救ける一汁一飯「穀物菜食レシピ」で、いつのまにか「なんだか調子がいい」が手に入る。日々のごはんの見直しは人生の見直し！ 1年で一番パワーのある時期＝旬の食材を食べること、消化が良く気分や体のだるさを取り除いてくれる「菜食」を摂ること、で体も心も変わります。料理のポイントは・穀物菜食の一汁一飯・基本の調味料を整える・旬の食材を使う・皿数よりも体調や気分を重視この本のレシピが習慣づくと、ワンシーズン終わる頃には「なんだか調子がいい」になっているでしょう。

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作品情報

ジャンル

：小説・実用書

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出版社

： WAVE出版

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2023年12月29日

ファイルサイズ

： 53.1MB

出版年月

： 2022年10月

ISBN

：

9784866214313

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

ご自愛レシピのレビュー

平均評価：5.0 2件のレビューをみる

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高評価レビュー

mafuyuno-kakigori さん

(－/－) 総レビュー数：4927件

ご自愛レシピ

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ この本を読み、日々の食生活をみなおすことの大切さに気づかされました。いまは寒い季節なので、この本で紹介されている「白菜しゃきしゃきショウガスープ」をつくりましたが、とてもおいしくて、からだがあたたまりました。からだをいたわってあげる食生活をおくりたいと、この本を読んでおもいました。