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高血圧 食べて下げる最高の治し方 新装版
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高血圧 食べて下げる最高の治し方 新装版

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作品内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

高血圧と診断を受けた人は、医師からこう言われているのではないでしょうか。「血圧を高いまま放置していると、脳卒中や心臓病を起こします。ですから、薬で下げましょう」。しかし、薬は効く半面、副作用もあります。ずっと飲んでいていいものかと、疑問に思っている人も少なくないはずです。本書では、薬に頼らず、食事や生活を見直すことで、高血圧を根本的に改善する方法の数々をご紹介します。ぜひ、ご覧ください。

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高血圧 食べて下げる最高の治し方 新装版のレビュー

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自らの身体を見直す良い機会
ネタバレ
このレビューはネタバレを含みます▼ 高血圧ならびに慢性的な疾患の治療は服薬のみに頼るのではなく、通院と同時に自分自身で生活習慣を見直して新たなスタイルを継続することも大事だということを学びました。食生活について注目すると、食べ過ぎや過度の間食を防ぐことに加えて、特にミネラルを多く摂取しつつ、よく噛むことを心がける必要があるといえます。自分は梅干しや酢などのおなじみの食材を普段の料理に積極的に用いることと、肥満予防を考えて適度な運動を行うことも心がけたいと思いました。
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2024年1月29日

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