ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
総合ランキング
もっと見る
全書籍から探す
1,700pt/1,870円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで510pt/561円(税込)
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
◎心身の調子が整う「役立つ」ポリヴェーガル理論の入門書本書は、「ポリヴェーガル理論」を活用して体と心の調子を整える方法を、可能な限りわかりやすく、かつ実際に使えるように解説した1冊です。一般的にメンタルの不調は「心の病」とされ、治す必要があると思われがちですが、心だけが独立して病になっているわけではありません。心と体は密接につながっており、体にエネルギーが戻ってくると、脳の状態も整い、結果的に心の不調も回復していきます。こうした心身のプロセスを理解するために有効なのが、ポリヴェーガル理論なのです。◎難解な理論を著者独自の「ポリ語」を用いてわかりやすく解説ポリヴェーガル理論は、1994年にステファン・ポージェス博士によって提唱され、現在も発展を続けている神経理論です。日本語では「多重迷走神経理論」とも訳されますが、この理論そのものは非常に難しいものです。本書では、難解なポリヴェーガル理論を、一般の人でも理解でき、かつ役立てられるように、赤、青、緑の3色を使って気分や身体の調子を表現する「ポリ語」を用いて解説します。イライラ、不安、無気力、トラウマなど、さまざまな負の感情からラクになる、メンタルヘルス改善に有効なメソッドが満載です。
9784534060945
レビュー募集中！
レビュー投稿で最大1000pt!
1位
結界師の一輪華
2位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
3位
京都 梅咲菖蒲の嫁ぎ先
4位
烏衣の華
5位
機動戦士ガンダムUC
6位
わたしの死にかた 知ってたら避けられた60の最期
7位
妹なんか生まれてこなければよかったのに きょうだい児が自分を取り戻す物語【単行本版】
8位
マンガ家と作るBLポーズ集 ラブシーンデッサン集
9位
皇帝の薬膳妃 紅き棗と再会の約束
10位
Gシリーズ9冊合本版
11位
【合本版】世界99
12位
牧場物語 Let’s！風のグランドバザール 公式ガイドブック
13位
株式投資 第6版 長期投資で成功するための完全ガイド
14位
ライアーハウスの殺人
15位
合本 下町ロケット
16位
失われた貌
17位
あんさんぶるスターズ！！ ～100 steps on the ”Road to 10th”～ 10周年カウントダウンアートコレクション
18位
終生の友として
19位
NO．6［ナンバーシックス］再会
20位
JUST KEEP BUYING 自動的に富が増え続ける「お金」と「時間」の法則
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 吉里恒昭
小説・実用書 > 日本実業出版社
ERR_MNG
