書くだけで、心がととのう ひとり会議ワークブック

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本電子書籍は書き込み式の紙書籍をそのまま再現しております。
書き込み可能端末での購入を推奨しております。

やりたいこと、大事なこと、好きなこと…
本当の自分は
書くことで見つかる
書くことで心がととのう


発売後即重版のワークブック！
誰にも言えないモヤモヤを書きとめて、私らしさを取り戻しませんか？

・忙しさに追われて自分を見失いそう
・キャリアや結婚、お金など、将来への不安や焦りがある
・モヤモヤや不安を誰かに相談できない
・SNSを見ると他人の生活が充実して見える
・今のままではダメだと思っているのに、やりたいことがわからない
・自分が何に心躍るのか最近考えていない

SNSで誰もが発信して拡散する時代だからこそ、
他人と比較するためではない、ただ自分のためだけに書いて、
自分と向き合う時間を作ることで、自分が本当に求めているものを見つけることができます。

本書では、ひとりで紙に向き合う時間を「ひとり会議」と呼んでいます。

本書は50ものワークで「ひとり会議」を書きとめていくことで、自己肯定感を高め、人生とキャリアを見直し、わたし時間を充実するためのワークブックです。

元となったのはネットで大人気の商品となっている「おひとりさま会議用紙」。
「おひとりさま会議用紙」でも特に人気の30項目に、新たに本書限定の20項目を加えた大ボリューム仕様です。

一枚一枚異なる、カラフルなこだわりのワークシートとなっており、ワクワクしながらひとりの時間を充実させてくれます。

誰にも言えないモヤモヤを書きとめて、わたしらしさを取り戻しましょう

【はじめにより抜粋】
「ひとり会議」とは、
誰かに見せるためでも、
評価されるためでもない、
自分のためだけの時間です。

SNS で何でも発信するのが当たり前の時代だからこそ、
誰にも見せない、自分だけの本音を書きだす時間が、
とても大切だと思うのです。

書いているうちに、少しずつ心が整っていくのがわかります。
そして、いつの間にか見失っていた
自分自身の本当の思いに気づくことができるのです。

【目次】
Part1　自己肯定感｜ありのままの自分を認めてあげるためのひとり会議
Part2　人生とキャリア｜夢・目標・ライフプランを見直すためのひとり会議
Part3　趣味｜私の時間を充実させるためのひとり会議
Part4　人間関係｜心地よいつながりをつくるためのひとり会議
Part5　健康と暮らし｜私らしい生活を楽しむためのひとり会議

9784799331194