ERR_MNG
漫画（まんが）・電子書籍ならコミックシーモア！
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
→設定方法はこちら
コミックシーモアをご利用の際はWebブラウザの設定でCookieを有効にしてください。
シーモアを楽しもう!
もっと見る
TJMOOKのオススメ作品
総合ランキング
全書籍から探す
1,500pt/1,650円(税込)
会員登録限定70%OFFクーポンで お得に読める！
会員登録して70%OFFで購入
お気に入りに追加
小説・実用書
ランキング
最新刊を見る
新刊自動購入
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。夫は元プロサッカー選手、娘はプロテニスプレイヤー！そんなスポーツ一家を支える料理家・黄川田としえ（totto）さんが、「スポーツを頑張る子どもに食べさせたい」最強レシピを考えました！成長期に必要な基本的な栄養や、「身長をのばしたい」「体を丈夫にしたい」など、頑張る子どもの願望を叶えるための、効果的な食事法をわかりやすく解説しています。すべてのレシピに栄養素と所要時間がついているので、その時のタイミングにあわせてとりたい栄養を作ることができます！【構成】●tottoさんが子どもの食事で大切にしていること●がんばる子どもの食事Q&A●子どもの体づくり4つのギモン●がんばる子どもに必要な10個の栄養素を大解説！Part1 がんばる子どもの願望別「うまっ」レシピ・身長を伸ばしたい・体を丈夫にしたい・風邪をひかない・疲れにくくする・集中力をつけたいPart2 こんな時何食べる？ シチュエーション別献立・試合2～3日前おすすめ献立・試合2～3日前に食べてほしい補食おにぎり・試合前日おすすめ献立・試合当日おすすめ献立・試合後おすすめ献立・試合後の注意点Part3 自宅以外でも栄養をチャージ！ 子どもウケ最強！ スポーツ弁当Part4 簡単に作れていつでもおいしい 栄養たっぷり！ 毎日おかずColumn1 普段の食事にプラスするだけでOK！ 栄養ちょい足し食材10Column2 おいしくて栄養もたっぷり！ 安心ほっこりおやつColumn3 コンビニでも買えるスポーツめし
9784299066428
平均評価：5.0 1件のレビューをみる
レビュー投稿で最大1000pt!
mafuyuno-kakigori さん
(－/－) 総レビュー数：4177件
1位
私が見た未来 完全版
2位
だって望まれない番ですから
3位
世界の歴史
4位
居酒屋ぼったくり
5位
国宝
6位
B's-LOG
7位
わたしの幸せな結婚
8位
拝啓見知らぬ旦那様、離婚していただきます
9位
皇后の碧
10位
忍たま乱太郎 アニメーション設定画集【第一巻】
11位
悪役令嬢の兄の憂鬱
12位
結界師の一輪華
13位
独断と偏見
14位
かくりよの宿飯
15位
ほどなく、お別れです
16位
代数幾何入門 新装版
17位
【復刻版】スクウェア公式 サガ フロンティア2 設定資料集 パーフェクトワークス
18位
京都下鴨 神様のいそうろう
19位
モンできシリーズ
20位
NO．6〔ナンバーシックス〕全9冊合本版
小説・実用書 > 小説・実用書
小説・実用書 > 黄川田としえ
小説・実用書 > 宝島社
小説・実用書 > TJMOOK
ERR_MNG
