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SNS総フォロワー数８万人！いろどり鮮やかでかんたん、おいしい離乳食・幼児食のレシピを紹介する「おとごはん」が大人気のおとママさんの待望のレシピ本ができました！現在３才の娘おとちゃんに、実際に作ってあげたレシピが満載です。
本書では、Instagramなどで人気のあったメニューを中心に、マネするだけで悩まずに作れる、１週間分のフリージングレシピを紹介しています。「子どもがパクパク食べました！」と反響のあったものを集めました。
★おとママさんフリージングレシピのここがいい★
ポイント①
炊飯器で野菜などをまとめて下準備するから、時間を効率よく使えてらくちん！
ポイント②
やわらかくなった野菜を一気に調理するから、たくさんのメニューがあっという間にできる！
ポイント③
食べるときは調理不要！チンするだけでOK！
完了期～幼児食では、大人のごはんと一緒に作れる取り分けレシピを紹介。家族みんなで食べられる、かんたんでおいしいレシピです。
工程写真も豊富でわかりやすく、楽しく離乳食・幼児食を作りたい人にピッタリの本です。
【著者】
おとママ：
離乳食アドバイザー。現在3才の娘おとちゃんに実際に作っていた離乳食や幼児食のレシピ【おとごはん】をSNSで発信中。和食の定番まごわやさしい食材を取り入れた彩りあざやかで子どもがよく食べる、おいしくてかんたんなレシピが人気となっている。 Instagram：@oto_gohan_recipe
【監修】
植草 真奈美：
管理栄養士・フードコーディネーター。保育園で栄養士として離乳食や乳幼児食、アレルギー食など子どもたちの食に携わり、現在はレシピ開発やベビーフードなどの商品開発を手がける。著書に、『はじめてでもかんたんにフリージング 安心な離乳食』（春陽堂書店）など。
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