※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
はじめてでもよくわかる、動画と図解！太極拳入門書の決定版。・楊名時太極拳師範・楊玲奈先生が実演。・太極拳に興味のある人。・深い呼吸で心が穏やかに、体幹が鍛えられて体が元気に！ 気軽に長く続けられる健康法。ゆったりとした深い呼吸に臍下丹田を意識した動き。太極拳は心と体を穏やかに整える健康法として、今、幅広い年齢層の方に注目されています。本書は日本に太極拳を広めた楊名時氏の孫で、楊名時太極拳師範の楊玲奈先生が監修・実演をしている入門書です。すべての動作をわかりやすく解説したプロセス写真と動画により、はじめての方も楽に覚えることができます。QRコードだけでなく検索からも入れるため、大きなテレビ画面でも簡単に動画の視聴が可能。開いたままで安定する広開製本など、徹底した使いやすさも魅力です。
巻（見開き形式）について
