【内容紹介】
タスク管理もしている。
資料も丁寧につくっている。
それでも、なぜか仕事が終わらない――。
多くのビジネスパーソンは、努力が足りないのではなく、「やらなくてもいいこと」に時間を奪われています。
完璧な資料をつくろうとする。
とりあえず会議に参加する。
即レスで反応する。
相手を納得させようと考え続ける。
正解が出るまで悩み続ける。
こうした行動は、一見まじめな仕事に見えて、実は仕事を増やす原因にもなっています。
一方で、成果を出しながら余裕のある人は違います。
彼らは「やること」を増やすのではなく、やらないことを決めるのがうまいのです。
本書では、
・ムダなタスク
・人間関係の消耗
・終わらない思考
・情報の取り込みすぎ
・自分を追い込む習慣
といった、仕事を重くしている原因を整理し、やらない判断のつくり方まで具体的に解説します。
仕事は、放っておくと自然に増えていくものです。
だからこそ必要なのは、 「頑張り方」ではなく手放す技術。
忙しいのに成果が出ない状態から抜け出し、
余裕を持って仕事を進めるための新しい仕事術。
努力を増やすのではなく、
惰性の努力をやめるための一冊です。
【目次】
プロローグ①仕事が終わらないのは「能力」ではない
プロローグ②仕事は、いろいろなところから増えていく
1章 ムダなタスクをやらない
・「完璧な資料」を作ろうとしない
・「とりあえず会議」に参加しない
・「即レスで反応する」をやめる
・「細かすぎる確認」をしない
・「依頼をそのまま受ける」をやめる
・「仕事を増やす提案」を安易にしない
コラム① 空いた時間に仕事を入れない
2章 人間関係で疲れることをやらない
・「相手を完璧に納得させよう」としない
・「いい人」でいようとしない
・「察してくれるはず」を期待しない
・「その場の空気」で同調しない
・「相手の感情に反応して行動を変える」をやめる
・「相手基準で優先順位を変える」をやめる
・「必要以上に謝る」をやめる
コラム② 関係を深めようとしすぎない
3章 ムダな思考をやらない
・「正解が出るまで考え続ける」をしない
・「反省を繰り返し続ける」をやめる
・「他人と比べ続ける」をやめる
・「先の不安を増やす想像」をしない
・「完璧なタイミング」を待たない
・「決めたことを何度も不安で覆す」をやめる
・「根拠なく大丈夫だと流す」をやめる
コラム③ 選択肢を増やしすぎない
4章 情報の過剰摂取をやらない
・「全部知ろう」としない
・「通知に反応し続ける」をやめる
・「不安になるニュース」を浴び続けない
・「必要か考えずに情報を取り込む」をやめる
・「他人の意見で判断を変え続ける」をやめる
・「情報を整理せずに溜め込む」をやめる
・「すぐ検索するクセ」をやめる
コラム④ うまくいっている方法をそのまま真似しない
5章 心と体をすり減らす習慣をやらない
・「忙しさを基準に仕事を増やす」をやめる
・「合わない自己管理」を続けない
・「休むことに罪悪感を持って動き続ける」をやめる
・「できなかったことを繰り返し反芻する」をやめる
・「無理なペースを続ける」をやめる
・「効果を見直さずに努力を続ける」をやめる
コラム⑤ 習慣化と無理な自己管理の間
6章 やらない判断のつくり方
・すぐ反応する前に止まる
・判断の基準を先に決める
・自分の役割で判断する
・いまやる理由があるかで判断する
・全部やる前提を疑う
・やらない選択肢から考える
・続ける理由があるかで判断する
・やらないと決めて切る
コラム⑥ 「やらない」は、逃げではない
巻（見開き形式）について
