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新アンガーマネジメント！怒らない人にこそ智慧がある。人類史上もっとも賢明な人、ブッダは「怒り」を全面否定しました。その真意を平明に解き明かします。<目 次 >はじめに第１章 「怒り」とは何？「怒り」について誰も知らない人間は「怒り」と「愛情」で生きている「ゴキブリが気持ち悪い」のは自分のせい「私は正しい」と思うから怒る言葉は正しくない怒る人々が思うこと嫌なことを反芻してさらに不幸になる第２章 怒りが幸福を壊す拒絶のエネルギーが強烈になると怒りが私たちの命を脅かす怒りは自分を焼き尽くす「火」病気がすぐ治る人、いつまでも治らない人怒りはすぐに伝染する「怒る人ほど頭が悪い」という真理第３章 怒らない人いちばん強烈な罰、それは無視お釈迦さまを困らせた運転手自分で反省しなければ意味がない偉大な人ほど謙虚でいられる怒ったら、怒らないこと怒る原因がないときは誰でも立派第４章 怒りの治め方自分の心にある「怒り」に気づくこと怒ったら「自分は負け犬」と言い聞かせる正しい「平等」を理解する「生きがい」などにこだわらないエゴは自分の足枷怒りではなく「問題」をとらえる笑えば怒りは消える心を鎮めて状況を把握する~生きとし生けるものが幸せでありますように~
9784479308720
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