女性マンガ

1巻配信中

食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました！

夏木つな

（3.4）投稿数8件

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作品内容

昔からぽっちゃり体型だった著者。上京してブラック会社で働くうちに、体重はあっという間に85キロまで成長してしまった!!
そんな中、たまたま見た舞台で宝塚にはまり、きらびやかなファンミーティングでスターと握手したことをきっかけに、ダイエットを決意。
様々なダイエットに取り組むも、どれも全く長続きせず失敗の連続で心が折れかけるが……。
食べるのが大好きな著者が、ダイエット食材をうまく取り入れておいしく満足しながら、30キロのダイエットに成功した道のりを描いた奮闘記コミックエッセイ！

【目次】
プロローグ
第１章　デブと現実、挫折と奮起
第２章　「いざダイエット！」のその前に、下調べが重要!!
第３章　ダイエット中、こんなの食べてました！［基本編］
輝く白い宝石！ご飯には一工夫
ふっかふか！魔法のパウダーで蒸しパン作り!!
女優のようにはなれなくて!? オートミールで〆のご飯
七変化の王様！鶏のむね肉
少量でも満足！小腹が空いたらスープの出番
ドキドキの体重測定その1
第４章　ダイエット中、こんなの食べてました！［アレンジ編］
低温・放置で、なんちゃってよだれ鶏！
我慢なんかしない！デブの味方、心躍るパンケーキ!!
ダイエットでおやつ!? 元気が出るマフィン
肉・肉・肉！食べ応えたっぷりローストビーフ
鍋は味方！ちょっと変わった汁なし味噌ショウガ鍋
究極のあっさりコンビでボリューミーハンバーグ！
甘酸っぱくてヘルシー！こんにゃく麺のナポリタン
白くない、激ウマの黒い餃子！
ドキドキの体重測定その2
第５章　停滞期の克服法！［私の場合］
便秘、襲来！
頑張らない日を作る！
痩せない時は努力しない！
お世話になった甘いものたち!!
エピローグ
あとがき

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サブカル・個性派

エッセイ

詳細

簡単

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作品情報

ジャンル

：女性マンガ

エッセイ / サブカル・個性派

作品タグ

：女優 / スター

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出版社

： KADOKAWA

雑誌・レーベル

：コミックエッセイ

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2020年6月4日

ファイルサイズ

： 75.5MB

出版年月

： 2020年6月

ISBN

：

9784040646435

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

食べるのを1回も我慢せずに30キロ痩せました！のレビュー

平均評価：3.4 8件のレビューをみる

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高評価レビュー

きゅんさん

(女性/30代) 総レビュー数：28件

やる気が出ます。

カラーで漫画なので凄くよみやすいです。ダイエットと言ったら停滞期はメンタルも落ち込みますし、体重を測る恐怖は凄くわかります。この本を読んで自分を励ましながら取り組もうかなと思います。

1件

2020年12月10日

ふーちゃんさん

(女性/50代) 総レビュー数：1件

ゆるくやる気を起こせる漫画

太ってる人のあるあるが面白く描かれていて共感できるし笑えるので普通に漫画としても楽しめる。
その上で巷に溢れるよくある方法ながら、食べることを我慢せずに楽しんで痩せられた筆者にならって自分もやれることからやってみようかな～と気合いではなく気楽にダイエットを始められそうです。
読んで良かったと思います。

1件

2020年6月24日

しーちーさん

(女性/40代) 総レビュー数：1件

ダイエットが自分にも出来そうな気がする🙂

題名の、1回も我慢せずに～という表現は大げさかもしれませんが、真似できそうな簡単なレシピが載っているので、やってみよう！という意欲がわきました！
シンプルで読みやすかったです✨

1件

2021年11月14日