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今やどんなスポーツでも情報過多になりがちで、自分を見失うことが増えています。本書の説く一人稽古は古くからある鍛錬法で自分の身体と心を見つめながら最適な動きを身につけるものです。判定のある試合ではなく、とりわけ実戦に向けた稽古であると言えます。
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空手最高
空手を様々な武術の身体操作と比較して新しい動きを写真つきで説明するのはわかりやすくて面白かった。良い空手参考書に思える
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ビリヤード初心者に必見の良い本でした。マンガイラストがわかりやすくできているのでルールが頭によい内容に入っていきます。しっかりとした内容なのでよいと感じられました。
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有名な割にいまいちベールに包まれているというかようは技術体系や戦闘スタイルが意外とよくわからない格闘技なのでこういう解説本があるとわかりやすくて助かります。日本拳法で最も有名な必殺技である縦拳からの直突きから解説されていておもしろくて好きです。
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月刊秘伝が今まで取材した武術家の体軸の使い方を一冊にまとめた体軸の鍛え方が記された本です。特に好きなのは古流の琉球空手の三戦立ちからの体軸の使い方で股関節を固定した状態から横膈膜の呼吸法を解説したページが特に好きです。
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武道空手
いわゆる伝統的なダンス空手と揶揄されるような仰々しい内容ではなく地味ながら実戦で使えるこれぞ古流空手という内容なのでマニアックな格闘技が好きな方にはとてもオススメできて楽しんで読めます。かなり好きなやつなのでよかったです
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まさに奥義書
ヨーガの極意書とよんで差し支えないほど素晴らしい内容でした。わかりやすく全体的に解説されており鍛え構いのある良い内容でしたこれは大好きなトレーニング本なので期待通りの設定でした。
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ヨガリフレッシュ
ヨガを通して呼吸法やエクササイズで肉体のダイエット感覚を研ぎ澄ませて行うので運動的には楽で簡単しかも確実に鍛えられます。こういうわかりやすく丁寧に解説されている本は喉から手が出るほど欲しかったので良かったです。
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ホルモンマッサージの仕方が各指圧方法として記載されているので良かったです。内容も面白すぎます。東洋医学の極意のような本なので素晴らしいでした。この本を参考に健康を頑張りたいです。
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自力でエステが出来る内容の本なので、健康関連の書物としてはとにかく面白い内容でした。オイルマッサージの仕方がわかりやすくためになるよい内容だと感じました。健康のためにできそうです。
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鍛えやすく
体の中で鍛えづらい部分である引く力をエクササイズを通して上手く確実に鍛える方法を説明されております。こういうストレッチ系の動作で肉体革命を起こして効率的にも面白いです。こういうのが欲しかったと思わせる本です
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謎の多い神秘の武術合気をディープにまとめた本です。時限的な考え方であの謎の動作がどういう意味のものかがわかりました。なかなかわかりやすく説明されておりますので素晴らしい本でした。
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気分変換
ものの見方を気分を変えるという発想で解決していく考え方には感銘を受けます。呼気方法で体内ホルモンを増加させ科学的に意味のある行動が良いと考えさせられます。これは大好きなジャンルです
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あくまで空中歩法というのは比喩ですがとてもためになる達人の歩法なので読んでいて興味を惹かれます。このような感じの達人の紹介本なので興味のある方にはとてもオススメできる内容でした。イメージトレーニングを主体にしており運動が苦手な方にもできます。
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ご自身の修行体験からくる自伝的な要素もあるおもしろい本でした。とても感覚的な中国拳法の感覚の練り方をわかりやすく面白く説明しているのでかなりおすすめできる一冊です
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身体意識
私は長年にかけて身体操作方の技術を調べていましたが、この本は特に良かったです。グンダリーニヨガという独自のチヤクラからくる東洋系の丹田とも違った身体意識には驚かされました。新しく感じる名著です
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様々な古武道の型について考えさせられる良い本でした。残念ながらお亡くなりになってしまった黒田鉄山先生の居合の技術解説には目から鱗の素晴らしい内容でした。他には空手などのディープな内容も良かったです。
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様々な武道や格闘技に共通する交差法をテーマに沿ってジャンル別に説明する図解作品は面白かったです。交差法つまりはカウンターの技術はかなりの興味深いこれこそ奥義だと感じ入りました。
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脱力とは何かそういうことを面白おかしくではなくしっかりとした考察と経験から研究したものを載せているので とても良かったです。BABジャパンは私の若い頃から 面白い武術系の本を書いてくれていたので本書もとても参考になり面白く読ませてもらいました
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様々な武道や格闘技のジャンル別の歩法が解説されていて読んでいておもしろくてたのしめます。相手を幻惑するような歩法で距離をゼロにするものや一瞬の踏み込みで一撃の重いパンチを放つ歩法などが記されておりとても参考になります。
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特に現代はオンラインスクールの需要が上がっており、直接対面で学ぶことと比べても移動時間が省けたり、より多くの人が学べるといったメリットがあるという点が注目されていることを知りました。この書籍では自分でオンラインスクールを開くための必須知識やノウハウを一から詳しく学ぶことができ、確かな自信に繋がります。中でも注目すべき事項と思われるのは、自分が講師として教えたい物事と受講する生徒のニーズとのバランスを考えることだといえます。
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日本人の考案した古の呼吸方法が記されております。とてもおもしろくてためになる本でした。某漫画の呼吸方のようで読んでいてテンションが上がります。横膈膜の集中方法や股関節の固定法がわかりやすく解説されていて全集中ができそうです。
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武術の知恵
逆転の発想からくる弱者の知恵には関心をしました。このような感覚からくる面白い発想はまさに武術の知恵と思えるものです。こうやって達人は完成されていくのだと感じ入りました。
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合気の素晴らしさ
合気道という有名ではあるが漠然としていて分かりにくい武術をカタカムナというう日本古来から伝わる言葉とともに丁寧に紹介した技法書です
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剣術の真髄
円術の目付けを通して各武術や格闘技に通じる考え方や技法を分かりやすく丁寧な感じに解説をされています。古武道に興味のある方にオススメです
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合気道のコツ
合気のコツを手首や指先の動かし方で相手を固めると言った技法を分かりやすく説明しています。内容も素晴らしく行き詰っているかに推奨できます
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伝説の合気道
いまだに解明されていない武道技術合気道をわかりやすく解説した指南書です。円の動きを中心にした崩しテクニックが興味深かったです
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面白い見解
身体的技術に注目した合気道解説書ではなく意識に重きを置きそこからイメージを重視して感覚を研ぎ澄ます方法は面白かったです
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ドラマチック
読んで見て思ったのはやっぱこれは技術として無理だなと思った。しかし非常に面白い試みなので読んでしまうと心に火がついてします
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感覚を研ぎ澄まし鍛える方法が本書にはわかりやすく説明されているので運動経験のない方でもすぐに実践できてやりやすいトレーニング本です。図解イラスト付きなのでポージングがわかりやすく丁寧なので間違いが起きにくいのも良いところです。
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呼吸法の大切さ
呼吸法を通して身体パフォーマンスや心身のリフレッシュに注視した技法書です。ヨガに興味があったので読んで見たらはまりました
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伝説のグラップラー
グラップラー刃牙のモデルになった伝説の格闘家平直行さんの経験したエピソードが非常に面白くてよかったです。これを読むとやる気になります
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薬指の意味
なんとなく格指の中で名前に違和感のある薬指ですが、これを読むとなぜそう呼ばれるのかが分かります。また武術的にも素晴らしい意味のある指にも思えました
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伝説の拳法
幻の拳法と呼ばれ実在する中国拳法意拳の流れを汲むこの拳法をわかりやすく解説した本です。内容に深みが合ってよかったです
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空手好き
古流にあるから手の身体技法を著者の独自考察から技法の復元に迫った本書はとても興味深かったです。こういった感じの空手の本は大変貴重に思えます
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かつて古の侍達が行っていた養生術を本書に記されています。養生術という言い方は分かりにくかもしれませんがようは昔のエクササイズ方法がわかりやすく記していて実践しやすい分かりやすい本です。マッサージや食事療法がわかりやすくよかったです。
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ブルースリー直伝
ブルースリーの考案したジークンドーの解説が大変面白くて興奮をしました。リードスレートの考察が興味深くて楽しかったです
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実践武術
さまざまな格闘技の本がありますが、技法ではなく実践に対する気組や覚悟を説いた本作はとても印象深くてよかったです
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武術開眼
内様に手裏剣術の極意から多様性について解説した武術の技術書でした。コツを画像を通していい感じ説明しております
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立禅とは
少数ですがいろいろな方が練習で用いる立禅の方法を分かりやすくまた間違ったやり方を反面教師にして解説する良い参考書に思えます
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ミカエル・リャブコ先生に追悼
本書で紹介されているシステマを伝えていたミカエル・リャブコ先生が今年度残念ながらお亡くなりになってしまいました。先生の残した素晴らしい技術書です
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なかなか実用的な健康読本だと思います。こういう感じの本は私は かなり好きなのでよく読んでいますがこの本もなかなかためになることが色々書かれていたのでとても良かったです。しかし頭蓋骨に関する整体系の考え方はなかなか興味深いものです。
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幻の武術家
あまり知られていない日本の伝統武術ですが、それを分かりやすく流れるような動きの重要性を説いた本でした。内容は大変興味深くて近代武術と比較しても大変実践的で実用性を証明しています
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幻の少林寺拳法
かつて私は少林寺拳法を習っていてこの本に興味を持って購入をしましたが、視点が一味違うとしかいえない面白い解説技法書でした
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護身の重要さ
昨今の古流空手は型にごだわるあまり丸暗記の中身のないものをやっていますが本書は実践的な護身を意識した武術空手をやっております
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剣の哲学
単純な剣の技法だけでなく剣を通じての技法に迫る本書は今を生きる日本時に本当の意味で必要な道しるべに感じられました
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古流空手の理想
無門界空手の流れを汲むこの流派は温故知新というか新しい格闘技の動きと古武道的な空手の動きのミックスに成功した身体動作の解説書のように思えてよかった
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幻の鍛錬方
様々な武術家が研究をされている肥田式鍛錬法を分かりやすく丁寧に解説をした図解入りの本です。大変興味深い内容書でした
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丹田とはなにか
漠然といしてよくわからない意識の場所丹田を呼吸法を通して解説をした本です。東洋医学重要視されている場所だけあって面白いです
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武術の理想
近代的な空手にはない空手本来の古武道的身体操作を判りやすく解説された本書は空手修行者には一読の価値があります
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喧嘩十段
喧嘩十段と呼ばれた最強空手家の生き様や思想、空手サバキ研究ノートを掲載された本作は空手修行者には必見です
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日本刀の素晴らしさ
日本刀と言う素晴らしい日本が誇る芸術であり文化をわずか一冊に凝縮した作品です。中身の奥深さ本当の意味で伝わるとても素晴らしい内容でした
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肉体操作のコツ
張力という簡単に言えば引っ張る力の扱い方の説明書のような本です。ですが実際には言うはやすし行うは難しとうものですがそれを日常の動作を通していい感じに説明をしてありました
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実践のための太極拳
健康体操としてのジャンルではなく武術としての太極拳の心の姿を図解入りで格身体動作や呼吸法にいたるまでをなぜそうなるかと言うシンプルながら奥義に触れるような内容です
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柔道最強
日本の国技柔道をスポーツとしてではなく武術として扱っている本書は大変素晴らしいです。今では扱えない当身や関節などのかけ方を実践的に解説しております
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現代では現代ではもはや失われたに等しいであろう古流剣術の技法を柔術とあわせて紹介した素晴らしい本です。図説で紹介されているの分かりやすくて面白いです
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伝統派空手の戦術
伝統派空手のチャンピオンである著者が古流空手の型から紐解いて伝統派の技を見直すのは読んでいて興味深い内容でした。空手の型の意味不明な動作もこのように見ると意味がわかるので深いテーマの読本だと思います。
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本当の三戦
空手の基本形にして極意や秘伝というべき型三戦をわかりやすく写真つきで修行方法や身体操作方法を説明した本書は傑作に思えます
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幻の武術
幻の武術と言われている大東流の方を写真イラスト付で解説する貴重な技術書です。技のかけ方が非常に面白くてよかったです
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合気上げ
あまり知られていない合気道の技法合気道上げを分かりやすく伝説や幻想を抜きにして現実的に説明した本です。こうした本の真実味は大変リアリティがあり合気道のお奥深さが伝わります
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本書にて最強の武器と言われながらそれでいて無骨さよりも美しが際立つ芸術品としての側面を描かれていて良いものだと思えます。そしてその美しさは実用性からくる実曜美なのだからまた本当に素晴らしいと感じられます。
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中国武術最高
中国武術好きにはたまらない一品でした。内容は奥深くてディープでマニアックな側面を重点的に追求しているので本当に楽しめます。図解入りの技の解説も分かりやすくて参考になりました
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ビリヤードは初めてですがこの本を読んでトレーニングを何気なく積んています。なかなかに面白い内容なのでとてもためになる趣味の本で気に入っています。ドリルトレーニングが特に参考になりました。
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特徴的な各空手
空手四代流の特徴的な動作を4つの流派を比較しながらそれぞれの特徴を照らし合わせるのは面白い試みだと思います。それぞれの流派の戦術的な特徴が見られるので空手家は必読の書物です。
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琉球空手
謎に包まれた古武道琉球空手の解説書です。格闘空手にはない発想のない技術は接近戦を中心に目つき金的といった禁じてから崩し技の説明が面白かったです
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少林寺拳法のすごさ
かつて私が学んでいた少林寺拳法を分かりやすく解説をしています。主にストレッチ系の鍛錬が興味深く貴重に感じられました
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東洋医学
東洋の哲学の中で一番着目されている場所丹田を意識の持ち方から、活用の方法を分かりやすく丁寧に説明されているのでありがたい本です
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この作品を読むまでは、背中を意識して歩いていなかった事に気付きました。背中意識によって身体がどれくらい変化するのかが理解出来ました。足と足指について解説されていて、ハイヒールを履かないようにしょうと思いました。
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症状別に効果の期待できるアロマとハーブが紹介されていました。巻末にハーブとアロマの事典があるので、参考になりました。日焼けをケアするパックは、やってみるとスッキリしました。
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いろんな方法あるのですね
全部読破すれば理解できるのかな。テスト例の文章を見ていると??だったので、でも動画もあるらしいので併用するとわかりやすいのかな。
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現代人は、目を酷使しているとの事でした。目をケアすることで、自律神経を整える方法が出ていて、簡単に出来るので良かったです。自律神経が乱れるとあらゆる不調が起こるので、目のケアを怠らないでやっていこうと思いました。
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上半身と下半身を一つに繋げているのが、仙骨。本書を読んで、自分の身体の仙骨が、どうなっているのかを気にとめるキッカケになりました。仙骨を上手く使えるようになると体が、スムーズに動くようになるそうなので、本書の指示通りに動いてみることに致しました。
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大好きな赤毛のアンに出て来る植物が、紹介されていて、ウキウキしながら読みました。思っていたよりも子供向けの絵本のようで、物足りなく感じてしまいました。
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