「なぜ、自分ばかりが、こんなに辛い目にあうのか……？」
「なぜ、ものごとが何もかもうまくいかないのか……？」
本書は、仕事も、夫婦関係も、趣味も、ダイエットも、人づきあいも。
すべてがうまくいかなかった僕が、少しずつ自分の間違いに気づきながら、
人生を改めていった日記のようなエッセイである。（はじめにより）
モヤモヤした気持ちがナカナカ晴れないあなたへ――
人生の壁にぶつかったときに読みたい、あなたを助ける31のヒント！
読み進めるうち、知らず知らずに「心のつかえ」がとれる！！
自分らしく、ラクに生きられる「気づき」が詰まった一冊。
目次
はじめに
Chapter.1 仕事がうまくいかないとき…すべての問題を解決しようとするな
■懐の深い男を作った懐の深い男の話
■プライドって何？
■仕事がうまく行かないときは…
■期待を超える、って痛快
■すべての問題を解決しようとするな
■主観で見る、客観で見る
■できなくたっていいじゃないか
■「遠慮」という名の「逃げ」
■無理なポジティブシンキングは長続きしない
Chapter.2 チームメンバーとうまくいかないとき…One for All， All for One の誤訳
■ダメな２割を何とかしよう
■One for All， All for One の誤訳
■孤独
■信頼の法則１ 相手を大切にしよう
■信頼の法則２ 自分を指さそう
■信頼の法則３ 誠実であろう
■意図的に対立を引き起こす
■フィードバックの習慣をつくる
■グッと来る言葉を選ぼう
■バスに乗るか乗らないかを確かめよう
Chapter.3 日常生活がうまくいかないとき…幸せに生きるための知恵
■過去を１００％肯定する
■「自責」とは反省して謝ることではない
■期待しない。期待させない
■読書する時間がない！ をなんとかする
■自信は自分を信じる、と書く
■「江戸っ子」だらけの銭湯
■大人になることは裸になること
■自分を好きになる５つの方法
■自分が好きじゃないと相手を好きになれない理由
■やらないよりやった方がまし
■「業」が深い自分を認めること
■幸せに生きるための知恵
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