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憂鬱な私を変えるちょっとした秘訣 プチ・うつの気分が晴れる本
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憂鬱な私を変えるちょっとした秘訣 プチ・うつの気分が晴れる本

450pt/495円(税込)

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作品内容

不安や悩み、憂鬱な気分を取り去るにはどうすればいいのか。もう大丈夫。元気はこれで取り戻せます!単純作業に熱中する、「よかった探し」をする、「できないこと」は無理にやらない…誰もが気軽にできるこの方法で、落ち込んだ自分とサヨナラしよう。!

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