みんなの女性外来1 むくみをとってやせやすくなる本

対馬ルリ子

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作品内容

女性ドクター＆専門家が「むくみ＆やせない」を解決！

11人のドクターと専門家が、20～40代の女性によくある不調の解消法をアドバイスする「みんなの女性外来」シリーズ、第1巻は「むくみ」対策。

午後になると足がパンパンになってしまう人、
お酒をのむと翌朝目があかなくなってしまう人、
からだがいつもどんより重～い人、
いつものこと…とほうっておくと、
どんどんむくんで、ますます太りやすいからだになってしまいますよ！

本書では、足、顔、まぶたの「むくみ」即効解消法から、「むくみにくくやせやすいからだ」になるダイエット方法まで、漢方外来、婦人科、内科のドクター、スポーツトレーナーといった各分野の専門家が、親切丁寧にお教えします。

さぁ、あなたも今すぐ、この本を読んで、「むくみ知らずのすっきりしたからだ」を手に入れましょう！

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みんなの女性外来1 むくみをとってやせやすくなる本

600pt/660円(税込)

女性ドクター＆専門家が「むくみ＆やせない」を解決！

11人のドクターと専門家が、20～40代の女性によくある不調の解消法をアドバイスする「みんなの女性外来」シリーズ、第1巻は「むくみ」対策。

午後になると足がパンパンになってしまう人、
お酒をのむと翌朝目があかなくなってしまう人、
からだがいつもどんより重～い人、
いつものこと…とほうっておくと、
どんどんむくんで、ますます太りやすいからだになってしまいますよ！

本書では、足、顔、まぶたの「むくみ」即効解消法から、「むくみにくくやせやすいからだ」になるダイエット方法まで、漢方外来、婦人科、内科のドクター、スポーツトレーナーといった各分野の専門家が、親切丁寧にお教えします。

さぁ、あなたも今すぐ、この本を読んで、「むくみ知らずのすっきりしたからだ」を手に入れましょう！
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みんなの女性外来2 人に言えないからだの悩みを解決する本

600pt/660円(税込)

女性ドクター&専門家が解決！コンプレックスのもと

11人のドクターと専門家が、20～40代の女性によくある不調の解消法をアドバイスする「みんなの女性外来」シリーズ。
第2巻では、体臭、口臭、ムダ毛、胸、痔、おしっこ、陰部、水虫、セックスetc.
人には相談しにくい、さまざまなからだの悩みを解決する方法をお教えします。

自分のにおいが気になって人づきあいに自信がない。
もしかして、私、痔になっちゃってる？
胸のかたちが左右違うのがずーっとコンプレックスで…。
アソコのかたちが普通と違うと言われて、大ショック！！！
セックスのこと、誰にも相談できなくて…。

できることなら、“なかったこと”にしたい、その悩み、ひとりで抱え込んで、うつうつと過ごしていませんか？

一生このままなんだ…なんて、あきらめないで！
大丈夫です。どんな悩みにも必ず解決法はありますから！！
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みんなの女性外来3 だるさ・疲れがとれないときの本

600pt/660円(税込)

女性ドクターが解決！女性の「だるさ疲れ」

若い女性に起こりやすい不調の解消法を、女性医療にくわしい医師や運動、栄養、アロマセラピーなどの専門家がアドバイスするシリーズ。第３巻はだるさ・疲れの治療法、日常生活でのセルフケアに役立つ情報がいっぱい！

だるいのはいつものことだから仕方ないわ…
そんなふうに思い込んでいませんか？
だるさ・疲れの原因は、過労だけではありません。
女性ホルモンのバランスの乱れ、ストレスや運動不足、普段の歩き方やファッションから起こることも！
この本では婦人科、内科、整形外科、精神科…
あらゆる角度からあなたの「だるさ・疲れ」解消のアドバイスをします。
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みんなの女性外来4 頭の痛みがとれないときの本

600pt/660円(税込)

女性ドクターが解決！女性の「頭痛」

若い女性に起こりやすい不調の解消法を、女性医療にくわしい医師と運動、栄養、アロマセラピーなどの専門家がアドバイスするシリーズ。第４巻は頭痛の治療法、日常生活でのセルフケアに役立つ情報がいっぱい！

頭痛＝内科のトラブルだと思い込んでいませんか？
じつは、頭痛は女性ホルモンのバランスの乱れや目の問題から起きていることもあるのです。
思いがけない普段の生活習慣から起こっていることも！
この本では、婦人科、内科、整形外科、眼科、精神科…
あらゆる角度からあなたの「頭痛」解消のアドバイスをします。
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みんなの女性外来5 眠れなくてつらい！を解決する本

600pt/660円(税込)

女性ドクターと専門家が「眠れない」を解決！

11人のドクターと専門家が、若い女性によくある不調の解消法をアドバイスする「みんなの女性外来」シリーズ。第5巻は「不眠」対策。

ベッドに入ってもなかなか眠れない、朝、起きても、ぐっすり寝た感じがしない、日中すぐにうとうとしてしまう…。
これは眠りの質が落ちている証拠！
ストレスや女性ホルモン、生活習慣のモンダイで体内時計が乱れてしまっているのかもしれません。

眠れない原因の見つけ方から睡眠リズムをリセットするプログラム、睡眠導入剤についてまで、精神科・心療内科、婦人科、内科など各分野の専門家がわかりやすく解説します。
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みんなの女性外来6 首・肩のこりがつらいときの本

600pt/660円(税込)

女性ドクターが解決！女性の「首・肩こり」

首や肩のこりは治らないもの…とあきらめてはいませんか？　１２人のドクターと専門家が、つらくてたまらないときの即効ケアから病院での治療、普段の食事から運動まで、“こり体質”から解放される道をアドバイス。

首・肩がガチガチにこってしまって気持ちがわるくなったりしても、どうにもならないもの…とあきらめてはいませんか？
この本では、整形外科や婦人科、精神科のドクターからスポーツトレーナーまで、さまざまな専門家があらゆる角度から、つらい「首・肩のこり」から解放されるアドバイスをします。
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みんなの女性外来7 イライラ・落ち込みが激しいときの本

600pt/660円(税込)

若い女性に起こりやすい体や心の不調解消法を医師や代替医療、運動、栄養などの11人の専門家がアドバイスするシリーズ。「プチうつ」以上「うつ病」未満の、悩ましい心の不調の対処法・解決策をわかりやすく解説。

わけもなく落ち込んで涙が止まらなかったり、イライラが抑えられなくなったり…。
心が不安定になったときはひとりで悩まないで！
どうすれば気持ちが落ちつくの？
だれに相談すればいいの？
精神科・心療内科だけでなく婦人科や内科、漢方やスポーツトレーナーまで各分野の専門家があなたの心のトラブルの解決法をお教えします。
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みんなの女性外来8 腹痛・便秘がつらいときの本

600pt/660円(税込)

性差医療の観点から、若い女性に起こりやすい体や心の不調解消法を医師や代替医療、運動、栄養などの11人の専門家がアドバイスするシリーズ。腹痛、便秘、下痢などおなかまわりのトラブルについて、原因から解決策までわかりやすく説明。

急におなかが痛くなって下痢をしたり、ガンコな便秘が何日もつづいたり。
いつものことだから…とあきらめがちな、おなかのトラブル。
その痛みやつらさをやわらげ、快適な毎日を送るために、内科や婦人科、泌尿器科、精神科から漢方やスポーツトレーナーまで各分野の専門家がおなかのトラブルの解決法をお教えします。
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みんなの女性外来9 生理（月経）のトラブルがつらいときの本

600pt/660円(税込)

生理のときの「いたい～」「かゆい～」「イライラ～」…こんなものだとがまんしないで！12人のドクターと専門家が、緊急の即効ケアから鎮痛剤の選び方、普段の食事や運動まで、トラブル解消法をアドバイス。

生理痛がひどい、周期が乱れる、生理前のイライラや落ち込み、においやかゆみ…。
気になっても、他人に相談しにくくてそのままにしていませんか？
この本では、婦人科や皮膚科、漢方のドクター、スポーツトレーナーなど、さまざまな分野の専門家が月経トラブルを解消する方法をお教えます。
毎月の憂うつをなんとかしましょう！
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みんなの女性外来10 皮膚のトラブルが治らないときの本

600pt/660円(税込)

12人のドクターと専門家が、女性の抱えるさまざまな不調解消法をアドバイスする“みんなの女性外来シリーズ”。本書は「皮膚のトラブル」がテーマ。ニキビ、乾燥肌・敏感肌、アトピー、シミ、シワ、たるみ、じんましんに悩んだときのセルフケアと病院での治療を紹介。そして、トラブル知らずの健康な肌になる“2週間肌チェンジプログラム”を提案！徹底保湿のスキンケアとスペシャルケア、美肌定食まで、肌力アップのノウハウを伝授します。市販薬ガイドや最新美肌治療ガイドもついて、どんな肌悩みにも必ず役に立つ1冊です。