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Sports Graphic Number Do ハワイを走ろう。

通常価格:
648pt/712円(税込)

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Sports Graphic Number Do(23巻配信中)

作品内容

スポーツをするのが好きな人のためのナンバー、「ナンバーDo」。今号はランナーの憧れハワイで走ることを徹底特集。ホノルルマラソンのコースと“ハワイの皇居”を知ろう!、地元ランナーが集まる人気スポーツショップ、ハワイ流ランウエアの着こなし方、肉食&菜食レストラン案内、ハワイ土産はランナー目線で!、ハワイの大会カレンダー2014~2015、ロコ気分でコーヒー畑を駆け抜けろ!ほか。

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作品ラインナップ  23巻まで配信中!

  • Sports Graphic Number Do ハワイを走ろう。
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    スポーツをするのが好きな人のためのナンバー、「ナンバーDo」。今号はランナーの憧れハワイで走ることを徹底特集。ホノルルマラソンのコースと“ハワイの皇居”を知ろう!、地元ランナーが集まる人気スポーツショップ、ハワイ流ランウエアの着こなし方、肉食&菜食レストラン案内、ハワイ土産はランナー目線で!、ハワイの大会カレンダー2014~2015、ロコ気分でコーヒー畑を駆け抜けろ!ほか。
  • Sports Graphic Number Do 体幹論―長友佑都が教える走れる体の作り方
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    長友佑都の体幹論「固めるよりも、緩めることの方が大事です」
    長友式「走れるカラダを作る」体幹メニュー5
    アスリートの体幹論 入江陵介(競泳)「意識していなかった筋肉を使えるようになった」/ 佐藤優香(トライアスロン)「身体の軸を中心に走れるようになりました」/右代啓祐(十種競技)「体幹が働くポジションを理解するのが重要」/安間佐千(フリークライミング)「実戦の中でこそ体幹は磨かれると思う」/川口ゆい(バレエ)「バレエの軸は体をニュートラルにしてくれる」
    錦織圭とシャラポワを教えたトレーナー中村豊の基礎講座
    中村式3ステップ体幹トレーニング
    人気パーソナルトレーナーが本気で語る
    体幹とダイエット・体幹とダイエットのFAQ 箱根駅伝優勝!? 青山学院大学
    「コアトレーニングで速く&強くなりました」
    トレーナー・中野ジェームズ修一が語る
    疑心暗鬼からスタートした青学の選手た
    パーソナルトレーナーで正月太りを回避せよ!!
    24時間ジムに24時間密着してみた アスリートもハマっている「男ヨガ」は「鍛えるヨガ」 陸サーフィンで体幹トレが熱い!? スーパーフードって何?
    辛酸なめ子のDVDエクササイズ 明日はどっちだ!?
  • Sports Graphic Number Do RUNの百貨店
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    欲しくなるランニング・ギア揃えました!
    RUNの百貨店
    ●レジェンドのギア 高橋尚子/君原健二/砂田貴裕/工藤真実
    ●41人のランナーが選ぶ「ワタシの逸品」 松任谷正隆/上田元治/鈴木サチ/大原里絵/華原朋美/武井壮/岡崎朋美/小鴨由水/猫ひろし/山本健一/重見高好/3rdeye/設楽悠太/山田玲奈/ウルフルケイスケ/吉木りさ/久保田智子/田島貴男/佐々木俊尚/松本翔etc.
    ●「2015春 新作ギアスナップ」 福西崇史×PUMA/井村久美子×NIKE/佐藤ルミナ×saucony/萩原智子×asics/益子直美×Reebok
    ●「男女別新作シューズトライアル」
    ●「誰かに言いたくなるギア話」 シューズ、ウェアand more
    ●「ラン×ウェアラブルの未来予想図」 堀江貴文×小野裕史×小池中人(SONY開発者)
    ●ランニング本 連続レビュー「ランナーは本に何を求めるか?」
    ●「時代を創ったシューズの話」 NIKE FREE/NEW BALANCE 1040/montrail Bajada
    ●「ニッポンのシューズ作り最前線を訪ねる」 adidas/asics/MIZUNO
    ●エクストリームランナーたちの最強のギア大公開!
    ●連続インタビュー「断絶と夢の42.195km」 今井正人/佐藤悠基/窪田忍/大迫傑

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合、付録がつかないことなどがあります。また電子版からは応募できない懸賞があります。
  • Sports Graphic Number Do 太らないレシピ
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    ●JAR SALAD
    ジャーサラダは「太らない生活」のキーアイテムだ
    ジャーサラダの基本の作り方
    教えて先輩ジャーサラダー!
    5日分作り置きレシピ ヘルシー系ジャーサラダ/満腹系ジャーサラダ
    ジャーサラダ初心者体験記
    ●SOUP
    生活にスープを取り入れると太らない4つの理由
    スープジャー弁当のススメ
    1週間飽きないスープジャー弁当の方程式
    スープジャー弁当の1週間アレンジレシピ
    あなたの生活を変える10分スープレシピ
    味噌汁を再考する4つの論点
    ●GREEN SMOOTHIE
    グリーンスムージーでやせるために知っておきたいこと
    グリーンスムージーのおいしい作り方
    グリーンスムージー考案者インタビュー
    私のベストレシピ教えます
    はじめてのグリーンスムージー日記
    ●SEASONAL VEGETABLES
    旬野菜を味方につければやせられる
    旬の野菜はシンプルレシピで
    夏野菜を美味しく食べるためのマメ知識
    ワンランク上の旬野菜ランチ
    ●LOW CARB
    低糖質な食卓で美味しく楽しいダイエット
    無理なく始める「低糖質の食卓」
    彦摩呂の低糖質な生活
    ●あの料理人はなぜ太らないのか?
    ナイル善己/ウー・ウェン/須賀洋介
    ◎なぜ赤井英和はダイエットに目覚め、成功できたのか
    ◎なぜ「1975年の日本食」が最強のダイエット食なのか。作って、食べて、考えた

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合、付録がつかないことなどがあります。また電子版からは応募できない懸賞があります。
  • Sports Graphic Number Do 私のホーム・マウンテン
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    わたしのホーム・マウンテン My Home Mountain
    山野井泰史 山野井妙子 「北岳・涸沢 ふたりで辿る初めての山の記憶」
    竹内洋岳 「剱岳 この剱の頂から私は世界を目指した」
    青木達哉 「前穂高岳 人生をより豊かにしてくれた山」
    服部文祥 「乾徳山 サバイバル登山家の非サバイバル親子登山」
    釈由美子 「穂高連峰 山が繋いだ父との絆」
    吉田類 「藻岩山 野性を求めさまよう、『酒と山』放浪記」
    藤原正彦 「蓼科山 親父の山、郷愁の山」
    ◎山は泊まれば10倍楽しい。
    山小屋×テント あるある鼎談  鈴木みき×小林千穂×ジュン・オソン
    山と溪谷社の編集者たちが心震えた“山小屋ごはん”10選
    簡単、満腹、美味。星空の下で味わいたいテント泊の夜グルメ
    この主人がいるから、この山小屋へ
    いつの日か訪れたい、魅惑の「世界の山小屋」

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合、付録がつかないことなどがあります。また電子版からは応募できない懸賞があります。
  • Sports Graphic Number Do ランの未来学。
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    「ランの未来学。 楽しく走り続けるために知っておきたい、いくつかのこと。」
    ●山中伸弥(京都大学iPS細胞研究所所長)「最後まで爽やかに駆け抜けたい」
    ●クリストファー・マクドゥーガル「『BORN TO RUN』の先に見える世界」
    ●長く走り続けるにはどうしたらいいですか?
    大平サブロー(芸人)「みんな頑張りすぎやな。試合で10割出ればええ」/松本翔(市民ランナー)「高い目標を掲げるのではなく目の前のことをクリアしていく」/山田玲奈(タレント)「ランは気楽で気軽で手軽。自分のペースで楽しめばいい」/渡部春雅(中学生トレイルランナー)「動物みたいに走りたい。今日はトムソンガゼル!」
    ●日本のランの成長と近代化。もはやブームではない
    ●ランの進化論 1)練習法2)シューズ3)大会
    ●マラソン世界新記録2時間2分22秒が出る日は遠くない
    ●極私的大会改造論。3人の提言
    堀江貴文「プレミアムな経験ができる大会を」/西本武司×衿野未矢「大会は選んで、作る時代になる」
    ●ファンランブームの行方
    ●RUN&EATの未来予想図
    ●走ることで体におこる良いこと悪いこと
    ●音楽配信“定額化”がランを変える!※「Number Do」電子版は、紙版とは一部内容が異なります。掲載されない記事、ページがあります。ご応募できないプレゼントや懸賞があります。
  • Sports Graphic Number Do ストレッチ知ってるつもり!?
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    「ストレッチ知ってるつもり!?」
    ●香川真司 ストレッチを語る
    ●知ってるつもりを解消する ストレッチ基礎講座
    ●レジェンドのストレッチ エディー・ジョーンズ/山本昌/田臥勇太
    ●競技別ストレッチ教えます ラン/バイク/スイム/サッカー/ゴルフ
    ●ストレッチが青学の走りを変えた!
    ●あのランナーたちはどうストレッチしているのか? アンケート!
    猫ひろし/梅宮アンナ/にしおかすみこetc.
    ●ランナーはシェー!! をしよう!
    ●マエケン体操誕生秘話
    ●ダルビッシュ御用達のストレッチマシン「ZERO-i」って何だ?
    ●競泳選手に柔軟性はどこまで必要か
    ●WELCOME TO WGS
    ●股割りにまつわるエトセトラ
    ●「ブラジル体操」を日本に伝えた男
    ●ストレッチ効果を上げるライフハック術 呼吸/食事/仕事/入浴
    ●よくわかる筋膜リリース入門 基本編/実践編
    ●体が変わるストレッチ 猫背/肩こり/腰痛
    ●ストレッチブームの生みの親、ボブ・アンダーソンの40年
    ●今、話題の骨ストレッチ 骨(コツ)を掴むってどういうこと?
    ●脳をだます!? 脳科学ストレッチをやってみた
    ●心と体をときほぐす、漫画『ストレッチ』の魅力
    ●動物がストレッチする理由
    ●「ストレッチ専門店」に潜入取材 ゴッドハンドの技を徹底調査!
    ●ストレッチ放浪記
    ●日本発がすごい! ストレッチグッズの秘密
    ●ストレッチマンとしての人生

    ※「Number Do」電子版は、紙版とは一部内容が異なります。掲載されない記事、
    ページがあります。ご応募できないプレゼントや懸賞があります。
  • Sports Graphic Number Do(スポーツグラフィックナンバードゥ)TOKYO RUNNING GUIDE(東京ランニングガイド)
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    TOKYO RUNNING GUIDE
    東京は世界一のランニングタウンだ!

    ●高橋尚子 東京のランを語る「2020年、東京は世界一のランニングタウンになる!」
    ●東京を走る 34人のランニングアドレス
    ●東京ほどランニングフレンドリーな街はない
    ●私を朝ラン&夜ランに連れてって
    ●トップランナー、砧公園に集結中!
    ●大八木監督、大いに語る「砧公園で箱根を獲る!」
    ●ラン目線の郊外公園ガイド
    ●ワイナイナが皇居ランにハマった理由
    ●バン・ドゥーシュ物語
    ●23区のランナー歓迎23銭湯
    ●東京カラダにいい店うまい店
    ●リバーサイド・マラニックを楽しもう
    ●ランの穴場!? 奥多摩探訪
    ●走りながら東京タワーを愛でる夜は最高だ
    ●新たなランニングの聖地は「新豊洲」!?
    ●舞台は東京。見てから走りたい7つの映画
    ●寺田夏生、伝説の寺田交差点に立つ
    ●ランナーのための表参道MAP
    ●東京ランナーが集う 織田フィールド攻略法
    ●「東京」を聴きながら走ろう♪
    ●最旬 Running Stationを探せ
    ●東京マラソン10年クロニクル
    ●東京で新しい大会を作るとしたら、何が面白いだろう?会議
    ●実際にやってみました! 第0回 TOKYO FREE 10
    ●トーキョーのラン大会“伝統と革新”
    ●TOKYOを駆けるタスキリレー
    ●春の新作シューズ、今年も履いて走って試してみました!

    ※「Number Do」電子版は、紙版とは一部内容が異なります。掲載されない記事、
    ページがあります。ご応募できないプレゼントや懸賞があります。
  • Sports Graphic Number Do 栄養学 知ってるつもり!?
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    栄養学 知ってるつもり!?

    ◎アスリートの「食」の秘密
    中村俊輔/高梨沙羅/ミルコ・デムーロ/川尻達也/
    保田賢也/室伏由佳 
    ◎腸 腸内フローラを豊かにする方法教えます
    ・腸内フローラは「食」で決まる
    ・キムチ、漬物、ヨーグルト 腸に菌を送り込め
    ・腸内細菌の大好物は食物繊維とオリゴ糖
    ・知って得する「腸食」コラム
    ・腸に効く朝食新定番 「バーチャーミューズリー」のススメ
    ・マイ・ベスト ヨーグルトの見つけ方
    ◎三大栄養素  正しく摂って健康になる新しい食事術
    ▲糖質と上手くつき合うための7つの新常識
    ・ケトジェニックダイエット、3週間やってみた
    ・結局のところケトン体って何?
    ・糖質制限で虫歯が減る!?
    ・日替わり低糖質ランチで1週間
    ・人気パティスリーの低糖質スイーツがすごい!
    ▲知らなかった! 脂質の新常識 
    ・地中海食の「正体」を探る
    ・もう迷わない 賢いオイルの選び方
    ・ブレットプルーフ・コーヒーは未来のスターバックスか?
    ・朝1杯のバターコーヒーで起きた小さな奇跡
    ▲正しい知識できちんと摂りたい たんぱく質
    ・東京カラダにいい店うまい店 牛肉編
    ◎グルテンフリー体験編 2週間、小麦粉を抜いてみた
    ◎グルテンフリー検証編 結局、体に何が起こったのか?
    ◎話題の検査を受けてみた! 
    遅延性アレルギー検査編/遺伝子検査編
    ◎おいしくて身体にいいナチュラル系携帯食増えています
    ◎ヘルシーフード最前線を往くin U.S.A.
    ◎ミルクは「飲み物」ではなく「食べ物」の時代!
    ◎栄養豊富な本物のスムージー教えます
    ◎武井壮×畠山健介 戦うカラダを支えるアスリートの食事情

    ※「Number Do」電子版は、紙版とは一部内容が異なります。掲載されない記事、
    ページがあります。ご応募できないプレゼントや懸賞があります。
  • Sports Graphic Number Do あなたはもっと速く走れる! 高橋尚子 責任編集
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    通常価格:
    667pt/733円(税込)
    高橋尚子責任編集
    あなたはもっと速く走れる!
    Qちゃんが選んだ14人と学ぶ“ランの3大要素”
    ◎高橋尚子 編集長就任!
    ◎ランは3大要素で成り立っています!
    ◎14人の達人が語るランの3大要素
    ◎14人に統一アンケート「ベストタイムからご褒美飯まで徹底調査!」
    ●1 鈴木亜由子(リオ五輪5000m代表)×高橋尚子
    ●2 荒井広宙(リオ五輪50km競歩銅メダリスト)×高橋尚子
    ●3 佐藤優香(リオ五輪トライアスロン代表)
    ●4 道下美里(リオパラリンピック・マラソン銀メダリスト)
    ●5 猫ひろし(リオ五輪マラソン・カンボジア代表)
    ●6 工藤真実(24時間走世界記録保持者)
    ●7 西谷綾子(タレント)×8 福島和可菜(タレント)
    ●9 鶴見辰吾(俳優)
    ●10 にしおかすみこ(芸人)
    ●11 武田翔太(福岡ソフトバンクホークス投手)
    ●12 瀬古利彦(DeNAランニングクラブ総監督)×13 国近友昭(DeNAランニングクラブ監督)
    ●14 大八木弘明(駒澤大学陸上競技部監督)
    ◎ランニングコーチ金哲彦「自己ベストを出すための『楽なカラダの使い方』」
    ◎日本全国 旅ランのススメ 高橋尚子/野口みずき/酒井俊幸ほか
    ◎東京カラダにいい店うまい店 Qちゃん編
    ◎経営者はなぜトライアスロンに向かうのか?
    稲本健一×中川有司×本田直之/ヒロミ
    ※電子版には特別付録・ランナー手帖は付いていません。
    電子版からは応募できない懸賞などがございます。

レビュー

Sports Graphic Number Doのレビュー

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