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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※『武田真治と自体重トレーニング。』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。格好いいカラダを作る！保存版・自体重トレのすべて。理想のカラダを作るために、最も頼りになる“ギア”とは何か？ダンベル？ チューブ？ それともバーベル？答えは、ずばり“自分の体重”だ。そう、“自体重”という負荷にほかならない。自体重では筋肥大は難しい？それは本当の自体重トレを知らないだけの話。もともと人間が立って動いて、獲物を捕らえるために付いた筋肉は、己のカラダを負荷にしてこそ過不足なくバランスよく鍛えられる。精悍なフォルムだけでなく、キレのいい動きも磨かれる。このふたつのスペックを同時に得られるのが自体重トレの最大の利点なのだ。さあ、全身の各筋肉を自体重トレで磨き上げ、格好いいカラダを手に入れよう！
平均評価：3.8 4件のレビューをみる
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miya さん
(女性/60代～) 総レビュー数：1144件
えみ さん
(女性/40代) 総レビュー数：69件
伝書鳩 さん
(－/－) 総レビュー数：3642件
たな さん
(女性/40代) 総レビュー数：1件
1位
anan
2位
3位
ダイヤモンドZAi
4位
non-no
5位
卓球王国
6位
LEE
7位
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MEN’S NON-NO
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LDK
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シネマスクエア
14位
るるぶ福岡 博多 天神 太宰府'26
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18位
今こそ飲みたいウイスキー
19位
実話ナックルズTHE・極撰シリーズ
20位
ムー
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