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Tarzan(ターザン) 2019年12月12日号 No.777 [全身自体重トレ。]

Tarzan編集部

（3.8）投稿数4件

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5位

作品内容

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※『筋肉吟遊詩人・岩本照　裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※『武田真治と自体重トレーニング。』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

格好いいカラダを作る！
保存版・自体重トレのすべて。

理想のカラダを作るために、
最も頼りになる“ギア”とは何か？
ダンベル？　チューブ？　それともバーベル？
答えは、ずばり“自分の体重”だ。
そう、“自体重”という負荷にほかならない。
自体重では筋肥大は難しい？
それは本当の自体重トレを知らないだけの話。
もともと人間が立って動いて、
獲物を捕らえるために付いた筋肉は、
己のカラダを負荷にしてこそ
過不足なくバランスよく鍛えられる。
精悍なフォルムだけでなく、
キレのいい動きも磨かれる。
このふたつのスペックを同時に得られるのが
自体重トレの最大の利点なのだ。
さあ、全身の各筋肉を自体重トレで磨き上げ、
格好いいカラダを手に入れよう！

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作品情報

ジャンル

：雑誌(5位)

男性向け雑誌

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出版社

：マガジンハウス

シリーズ

： Tarzan

DL期限

：無期限

配信開始日

： 2019年11月28日

ファイルサイズ

： 65.0MB

出版年月

： 2019年11月

対応ビューア

：ブラウザビューア

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レビュー

Tarzanのレビュー

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高評価レビュー

miya さん

(女性/60代～) 総レビュー数：1144件

スポーツ嫌いでも体を動かしたくなる

科学的かつストイックな紙面作りでいつも参考になります。運動嫌いな私でも、読むと体を動かしたくなるので、ジムでいつも読んでいます。特に、851号のジョギング宣言は、写真のチョイスも添えられている言葉もとても素敵で、まるで詩集のよう。記事を作った方のファンになりました。

1件

2023年2月26日

えみさん

(女性/40代) 総レビュー数：69件

元キリンジ、堀込高樹さん目当て

で、初のTarzan買って読みました！文章力は相も変わらず最高で笑っちゃいました。長期連載希望。6回？なんて短いです

1件

2020年1月23日

Nya_Nya さん

(－/－) 総レビュー数：3676件

効果的に身体能力を上げるヒント

ネタバレ

このレビューはネタバレを含みます▼ 身体を鍛えたい人や、健康的な生活を送りたい人には、おすすめのマガジンです。昨今のご時世のために家にこもる時間が増えた人は多いと推測できますが、日常的に少しずつでも運動を継続していかないと、だんだんと身体能力のパフォーマンスが落ちていってしまうという研究もあります。本書では無理なく続けられるエクササイズや軽い運動が収録されているので、続けることでパフォーマンスの維持に努められそうだと感じました。紹介されているものをすべて等しく行えというわけではなく、それらのうちで自分に合った動きを選んで行えるという特徴があり、良いと思います。

0件

2023年2月22日