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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※『筋肉吟遊詩人・岩本照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。「寝る」と「食べる」をアップデートして、軽快に2020年のラストスパート！スカッとするような出来事がなくて、春が来ても、夏が来ても、秋が来ても疲ればかりが溜まっていく。あ～、とにかくスッキリしたい！疲弊したカラダと心を立て直すには、生活の根幹にある「寝る」と「食べる」を科学的にアップデートするのが近道。・20分間のパワーナップで「睡眠負債」を解消。・ビタミンACE ＋イミダペプチドで「体内酸化」を防ぐ。・短鎖脂肪酸のチカラで「大腸劣化」を改善する。・疲れの発火点「トリガーポイント」をリリース。などなど、今すぐできる65のTIPSを紹介。１つだけでもTIPを取り入れたら、明日はきっと今日より体調がいいはず。すっきり疲労回復してください！
平均評価：3.8 4件のレビューをみる
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miya さん
(女性/60代～) 総レビュー数：1144件
えみ さん
(女性/40代) 総レビュー数：69件
Nya_Nya さん
(－/－) 総レビュー数：3666件
たな さん
(女性/40代) 総レビュー数：1件
1位
non-no
2位
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16位
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17位
ku:nel(クウネル)
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ダ・ヴィンチ
19位
S Cawaii!
20位
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